Зелен дол Разписание на влак зелен дол

Настоящото разписание на влаковете за маршрута Москва - Зелени дол е информативно и не съдържа оперативни промени, свързани с ремонтни дейности и други обстоятелства. При планиране на пътуване е препоръчително да проверите графика на информационната станция.

Относно разписанието на влаковете Москва - Зелени дол

В момента графикът на влаковете на Москва Зелени Дол се състои от 11 полета: директни влакове - 0, преминаващи - 11. Това са полети 058G, 136M, 096N, 118N, 024M - най-бързият от тях е 024M Москва-Казанская Казан-Пас. , който преодолява разстоянието по маршрута Москва Зелени Дол за 0 д 10 ч 43 мин., най-бавният влак е 096Н Москва-Казанская Петропавловск, заминаващ в 18:50. Броят на спирките по маршрута Москва Зелени дол варира от 7 до 10 в зависимост от разписанието на влака и е средно 8. По маршрута влакът прави спирки в съответствие с графика средно на всеки 85 минути. Влаковете тръгват от гара Москва следобед - 16:20, 18:50, 18:50. Всички влакове тръгват от гарите Москва-Казанская и пристигат на гарите Зелени дол.

Слънцето е източникът на живота на планетата. Неговите лъчи дават необходимата светлина и топлина. В същото време ултравиолетовото лъчение от Слънцето е пагубно за всички живи същества. За да намерят компромис между полезните и вредните свойства на Слънцето, метеоролозите изчисляват индекса на ултравиолетовата радиация, който характеризира степента на неговата опасност.

Какво представлява UV лъчението от слънцето

Ултравиолетовото лъчение на Слънцето има широк обхват и е разделено на три области, два от които достигат до Земята.

• UV-A. Обхват на дълговълнова радиация
  315–400 nm

  Лъчите преминават почти свободно през всички атмосферни "бариери" и достигат до Земята.

• UVB. Среден обхват на вълново излъчване
  280–315 nm

  Лъчите се абсорбират на 90% от озоновия слой, въглеродния диоксид и водните пари.

• UVC. Обхват на късовълнова радиация
  100–280 nm

  Най-опасната зона. Те се поглъщат напълно от стратосферния озон, без да достигат до Земята.

Колкото повече озон, облаци и аерозоли в атмосферата, толкова по-малко е вредното въздействие на Слънцето. Тези спестяващи фактори обаче имат висока естествена променливост. Годишният максимум на стратосферния озон настъпва през пролетта, а минимумът - през есента. Облачността е една от най-променливите характеристики на времето. Съдържанието на въглероден диоксид също се променя през цялото време.

При какви стойности на UV индекса има опасност

UV индексът дава оценка на количеството UV радиация от Слънцето на земната повърхност. Стойностите на UV индекса варират от безопасни 0 до екстремни 11+.

• 0–2 Ниско
• 3–5 Умерено
• 6–7 Висока
• 8–10 Много високо
• 11+ Екстремни

В средните географски ширини UV индексът се доближава до опасни стойности (6–7) само при максималната височина на Слънцето над хоризонта (настъпва в края на юни - началото на юли). На екватора през годината UV индексът достига 9...11+ точки.

Каква е ползата от слънцето

В малки дози UV радиацията от Слънцето е от съществено значение. Слънчевите лъчи синтезират меланин, серотонин, витамин D, необходими за нашето здраве, и предотвратяват рахит.

Меланинсъздава своеобразна защитна бариера за клетките на кожата от вредното въздействие на слънцето. Поради него кожата ни потъмнява и става по-еластична.

Хормон на щастието серотонинвлияе на нашето благосъстояние: подобрява настроението и повишава цялостната жизненост.

витамин Dукрепва имунната система, стабилизира кръвното налягане и изпълнява антирахитни функции.

Защо слънцето е опасно?

Когато правите слънчеви бани, е важно да разберете, че границата между полезното и вредното слънце е много тънка. Прекомерното слънчево изгаряне винаги граничи с изгаряне. UV радиацията уврежда ДНК в кожните клетки.

Защитната система на тялото не може да се справи с такова агресивно въздействие. Това понижава имунната система, уврежда ретината, причинява стареене на кожата и може да доведе до рак.

Ултравиолетовите лъчи разрушават ДНК веригата

Как слънцето влияе на хората?

Чувствителността към UV радиация зависи от типа кожа. Най-чувствителни към слънцето са хората от европейската раса - за тях защитата се изисква вече при индекс 3, а 6 се счита за опасен.

В същото време за индонезийците и афроамериканците този праг е съответно 6 и 8.

Кой е най-силно засегнат от слънцето?

хора със светлина
цвят на кожата

Хора с много бенки

Жителите на средните ширини по време на почивка на юг

любители на зимата
риболов

Скиори и катерачи

Хора с фамилна анамнеза за рак на кожата

В какво време слънцето е най-опасно

Фактът, че Слънцето е опасно само при горещо и ясно време е често срещано погрешно схващане. Можете също да се изгорите при хладно облачно време.

Облачността, колкото и плътна да е тя, изобщо не намалява количеството на ултравиолетовите лъчи до нула. В средните географски ширини облачността значително намалява риска от слънчево изгаряне, което не може да се каже за традиционните места. почивка на плажа. Например, в тропиците, ако при слънчево време можете да се изгорите за 30 минути, тогава при облачно време - за няколко часа.

Как да се предпазите от слънцето

За да се предпазите от вредните лъчи, следвайте тези прости правила:

Получавайте по-малко излагане на слънце през обедните часове

Носете светли дрехи, включително шапки с широки периферии

Използвайте защитни кремове

Носете слънчеви очила

Стойте повече на сянка на плажа

Кой слънцезащитен крем да изберете

Слънцезащитният крем варира по отношение на слънцезащита и е обозначен от 2 до 50+. Цифрите показват пропорцията на слънчевата радиация, която преодолява защитата на крема и достига до кожата.

Например, при нанасяне на крем с етикет 15, само 1/15 (или 7%) от UV лъчите ще проникнат през защитния филм. При крем 50 само 1/50 или 2% засяга кожата.

Слънцезащитният крем създава отразяващ слой върху тялото. Важно е обаче да се разбере, че нито един крем не е в състояние да отразява 100% от ултравиолетовото лъчение.

За ежедневна употреба, когато времето, прекарано под слънцето, не надвишава половин час, е доста подходящ крем със защита 15. За тен на плажа е по-добре да вземете 30 и повече. Въпреки това, за хора със светла кожа се препоръчва използването на крем с етикет 50+.

Как да прилагате слънцезащитен крем

Кремът трябва да се нанася равномерно върху цялата открита кожа, включително лицето, ушите и шията. Ако планирате да правите слънчеви бани за дълго време, тогава кремът трябва да се нанася два пъти: 30 минути преди излизане и освен това преди да отидете на плаж.

Моля, вижте инструкциите на крема за количеството да нанесете.

Как да нанасяте слънцезащитен крем по време на плуване

Слънцезащитен крем трябва да се прилага всеки път след къпане. Водата отмива защитния филм и, отразявайки слънчевите лъчи, увеличава дозата на полученото ултравиолетово лъчение. Така при къпане рискът от изгаряне се увеличава. Въпреки това, поради охлаждащия ефект, може да не усетите изгарянето.

Прекомерното изпотяване и триенето с кърпа също е причина за повторно защита на кожата.

Трябва да се помни, че на плажа, дори и под чадър, сянката не осигурява пълна защита. Пясъкът, водата и дори тревата отразяват до 20% от UV лъчите, увеличавайки въздействието им върху кожата.

Как да защитите очите си

Слънчевата светлина, отразяваща се от вода, сняг или пясък, може да причини болезнени изгаряния на ретината. Използвайте слънчеви очила с ултравиолетов филтър, за да защитите очите си.

Опасност за скиори и катерачи

В планините атмосферният "филтър" е по-тънък. За всеки 100 метра надморска височина UV индексът се увеличава с 5%.

Снегът отразява до 85% от UV лъчите. Освен това до 80% от ултравиолетовите лъчи, отразени от снежната покривка, отново се отразяват от облаците.

Така в планините Слънцето е най-опасно. Защитата на лицето, долната част на брадичката и ушите е необходима дори при облачно време.

Как да се справите със слънчево изгаряне, ако сте изгорени

Обработете тялото с влажна гъба, за да намокрите изгарянето

Намажете изгорените места с крем против изгаряне

Ако температурата се повиши, консултирайте се с лекар, може да ви посъветват да вземете антипиретик

Ако изгарянето е силно (кожата е силно подута и образува мехури), потърсете медицинска помощ.

Разписанието на влаковете Зелени дол Москва в момента съдържа 8 влака, средното време за пътуване между тези гари е 11 ч. 48 м, а броят на спирките по този маршрут е 9. Влаковете по маршрута Зелени дол Москва най-често спират в Канаш, Шумерля, Сергач, Урмари, Смагино, графикът за които също е достъпен на нашия уебсайт. Влакове от тази посокатръгват например в 17.17, 17.50 от гара Зелени дол, пристигат в крайната точка Москва-Казанская в 05.28, 05.46, съответно местно време. Средният брой назначени влакове в разписанието на Зелени дол Москва подсказва, че тази посока не е много важна, но в същото време постоянният пътникопоток принуждава железопътната услуга да се поддържа на същото ниво, както е сега. Графикът на влаковете Зелени дол - Москва е проектиран така, че да можете да тръгнете в тази посока следобед, вечер.
Можете да закупите билети за влака Зелени дол - Москва на касата на най-близката гара, както и онлайн.

Официалното разписание на влаковете Москва (Казанский вокзал) - Зелени дол за 2019 г. включва 4 влака, които се движат между тези гари за днес. Графикът на нашия уебсайт отчита всички промени. железопътен транспортв реално време.

Първият влак от гара Москва (гара Казански) тръгва на 13.08.2019 г. в 16:20. Първият влак пристига на гара Москва (гара Казански) на 14 август 2019 г. в 04:08 местно време. Последният влак от Москва (Казанский вокзал) до Зелени дол тръгва на 13.08.2019 г. в 23:38 ч. и пристига на местоназначението на 14.08.2019 г. в 12:06 ч. местно време.

Най-бързият влак изминава разстоянието между гарите за 10 ч. 43 м, а най-бавният за 12 ч. 28 м. Средното време за пътуване е 11 ч. 35 м.

Можете да закупите билети за влак Москва (Казанский вокзал) – Зелени Дол онлайн още сега на нашия уебсайт. За да поръчате, просто щракнете върху бутона "Купи" в реда с желания влак. Билетите се издават в пълно съответствие с правилата на руските железници, цената е без допълнително заплащане. Ако е необходимо, можете да издадете възстановяване на билети на касата на жп гарата.