Как подростку весело провести летние каникулы. Семейный час «Проведем лето с пользой Пускайте солнечных зайчиков
Друзья, огромнейший привет всем! Как началось ваше лето? Как погодка? Пришло время мечтать и составлять планы, чтобы не пропустить лучшее и самое яркое время года. Минуты, часы, дни пролетают с молниеносной скоростью. Кажется, будто впереди целый мир, целая жизнь, полная впечатлений и новых событий. Но на деле каждый день может оказаться похожим на предыдущий. Скука затягивает. И только ваше искреннее и неистовое желание разукрасить свою жизнь и взять ее течение в свои руки способно сделать лето незабываемым.
Предлагаю вам огроменный список в 100 идей для лета, который поможет вам провести это время так, чтобы оно запомнилось надолго. Тут также и мои планы и мечты. Что-то я действительно собираюсь воплотить в жизнь. А некоторые пункты, увы, в наших условиях на данный момент абсолютно неосуществимы. Но не будем сразу сдаваться и отчаиваться. Мечты сбываются у тех, кто искренне в них верит!
Возможно, идеи покажутся вам слишком наивными и детскими. И к лучшему! Когда еще баловать своего внутреннего ребенка, как не летом? Это же счастье — хотя бы на мгновение, но погружаться в детство. Ну, меньше слов, больше фантазии. И, конечно же, больше дела. Поехали... Чем же я мечтаю заняться летом и что могу предложить вам...
1. Подышать морским воздухом и услышать море.
3. Увидеть горы.
4. Посетить незнакомый город.
5. Научиться вязать и запастись на теплое время года вещами, сделанными с душой.
6. Сделать мороженное своими руками.
7. Весело провести время в хорошей компании.
8. Сделать татуировку.
9. Играть в бадминтон и фрисби.
10. Устраивать утренние или вечерние пробежки.
11. Побывать в лесу.
12. Сходить в кино.
13. Смотреть на звезды.
14. Пить фруктовые коктейли.
15. Кушать фруктовые салаты.
16. Закрыть варенье или компоты на зиму.
17. Наконец избавиться от всего-всего лишнего.
18. Ощущать утреннюю прохладу.
19. Прогуляться под дождем.
20. А потом устроить уютный вечер дома.
21. Сшить платье.
22. Создать на окне собственную домашнюю оранжерею.
23. Заставлять себя фотографироваться. Ну хотя бы летом!
24. Научиться фотографировать не только в автоматическом режиме.
25. Устроить пикник.
26. Интересно отметить День рождения.
27. Получить что-нибудь по почте. (Этот пункт для меня особенно сложен, но при очень большом желании все может получиться).
28. Написать и отправить друзьям бумажные письма.
30. Очень много гулять.
31. Очень много работать. (Кому как, конечно. Но я без этого чувствую себя не очень хорошо 🙂).
32. Пересмотреть семейные видео.
33. Встретиться с давним другом или подругой, с которыми не виделись ооочень долгое время.
34. Запоминать счастливые мгновения.
35. Покататься на роликах и велосипеде.
36. Посетить крутое мероприятие.
37. Организовать крутое мероприятие.
38. Собирать букеты.
39. Плести венки.
40. Устроить фотосессию. (Себе или кому-нибудь другому).
41. Учить английский.
42. Вышивать крестиком.
43. Играть с животными.
44. Написать много полезных постов.
45. Учиться новому.
46. Писать стихи.
47. Танцевать.
48. Обниматься.
49. Улыбаться.
50. Искренне радоваться.
51. Прогуляться в парке и покататься на колесе обозрения.
52. Пообедать в кафе на открытом воздухе.
53. Пройтись босиком.
54. Сделать видеоклип с кусочками из жизни.
55. Покататься на поезде с ночевкой.
56. Научиться ложиться рано и вставать с первыми лучами солнца.
57. Пожить недельку в деревне или на даче.
58. Научиться плавать.
59. Посмотреть на ночной город с крыши.
60. Делать не только вкусные и полезные, но и красивые завтраки.
61. Познакомиться с новыми людьми.
62. Посетить интересный мастер-класс.
63. Принять участие в новом проекте или марафоне или придумать его самой. (После того, как я вписала этот пункт в список своих желаний, вечером того же дня я чудом попала сразу в два шикарнейших марафона: один — писательский, другой связан с достижением целей. Оба шикарные! И со временем о каждом из них я расскажу).
64. Покататься на лодке.
65. Закупиться новой красивой канцелярией.
67. Пожить воображаемой жизнью. (О самой идее воображаемых жизней можете почитать в блоге Насти Чуприны ).
68. Помочь кому-то в развитии собственного онлайн- или оффлайн-проекта (что в итоге привело к открытию моей собственной школы блогинга ).
69. Организовать команду успеха, чтобы поддерживать друг друга и вместе двигаться к целям.
70. Устроить праздник без повода.
71. Решиться наконец сделать давно задуманное, даже если результат не оправдает ожидания.
73. Время от времени, а лучше как можно чаще баловать своего «внутреннего ребенка». А зачем это нужно, я рассказала в статье " " .
74. Распечатать собственные визитки.
75. Носить яркие цвета.
76. Сделать новую стрижку и обзавестись арсеналом несложных интересных причесок.
77. Придумать несколько вариантов летних ярких макияжей.
78. Сплести фенечку или чокер из мулине. (Просто обожаю это занятие).
79. Включать громко любимую музыку.
80. Сделать доброе дело.
81. Добавить ярких красок в интерьер.
82. Распечатать фотографии.
83. Сделать летний вдохновляющий коллаж.
85. Организовать встречу блогеров.
86. Почувствовать единение с природой.
87. Не сдаваться!
88. Поиграть в настольные игры.
90. Научиться делать лимонад.
91. Гулять, поедая мороженное.
92. Искать вдохновение во всем.
93. Не бояться быть собой.
94. Разработать идеальный план организации своего времени.
95. Писать каждый день «утренние страницы».
96. Починить все сломанное.
97. Найти новые интересные блоги.
98. Найти еще больше понимающих и мудрых читателей.
99. Приготовить какой-нибудь потрясный десерт.
100. Запустить и успешно развивать группу с обучающими материалами по блогингу. (Открываю свои секретные планы тем, кто дочитал до конца 🙂).
Желаю всем вам, друзья, веселого и самого незабываемого лета! Помните, что все в ваших руках. Напишите список своего идеального лета, представьте его во всех деталях, визуализируйте, сделайте коллаж или сохраните папку с приятными летними ассоциациями. И действуйте! Все получится!
P. P. S. Друзья, спасибо, что читаете! Приглашаю вас стать чуточку ближе и подписаться:
– НА МОЙ КАНАЛ В ТЕЛЕГРАМ – там живут ежедневные мысли, находки и выводы;
– НА МОЙ INSTAGRAM – там жизнь;
To Do- лист для всех, кто влюблен в лето. Хочется ничего не пропустить, все запомнить, пережить как можно больше эмоций, чтобы было о чем вспоминать с наступлением первых холодов. Ранее я уже писала список с , но в этом году решила дать себе волю.
Что же сделать этим летом?
1. Составить список/мудборд самых классных дел на ближайшие 90 дней.
2. Полежать в гамаке.
3. Просидеть до темноты на террасе бара с бокалом и классными друзьями.
4. Купить яркое летнее платье (шорты, сандалии, эспадрильи, купальник). Вдохновитесь летом через небольшой шопинг.
5. Съездить в путешествие: за город или в Париж – не так уж важно.
6. Выйти на пробежку рано утром.
7. Попробовать детокс.
8. Побывать на музыкальном фестивале.
9. Снять видео про ваше лето или сделать снимки с летним хештегом, а может поснимать на пленку и распечатать кадры уже в сентябре.
10. Порадовать кожу минимумом косметики.
11. Приготовить новый салат.
12. Посидеть на балконе с книгой, едой или компанией.
13. Протанцевать ночь напролет.
14. Прокатиться на велосипеде.
15. Съесть на обед тарелку свежих ягод вместо привычного ланча.
16. Устроить ужин с друзьями, пикник или небольшую вечеринку.
17. Превратиться в принцессу бохо: сарафан, растрепанные косы, временные татуировки, спрей с морской солью для эффекта волос после пляжа.
18. Пройтись по пустому и романтичному ночному городу.
19. Начать день с комплекса «Приветствие солнцу».
20. Прочесть одну легкую книгу для настроения и одну полезную, из которой можно вынести пару интересных мыслей и практических идей.
21. Спать с открытым окном.
22. Пойти на поиски лучшего лимонада в городе.
23. Отправиться в кино с друзьями.
24. Съесть столько арбуза, сколько влезет.
25. Сменить парфюм на легкую туалетную воду.
26. Выехать в поле или лес.
27. Устроить себе фотосессию.
28. Провести день ничегонеделания.
87. Провести день в одиночестве.
88. Начать учить что-то новое, например язык.
89. Пособирать малину, шиповник или даже огурцы с грядки и яблоки с дачных деревьев.
90. Выйти на улицу с влажными волосами.
91. Изменить прическу.
92. Сделать себе переводное тату (или настоящее, если давно собирались).
93. Влюбиться до головокружения.
94. Насладиться запахом цветения.
95. Выпить кофе со льдом.
96. Купить тот самый пломбир с вафельном стаканчике из детства.
97. Записать главные моменты своего лета. Быть может из этого получится целый рассказ.
98. Провести время с семьей.
99. Опробовать на себе солнечные очки в новой оправе.
100. 31 августа сказать себе, что это было лучшее лето в вашей жизни. И начинать ожидать следующего.
Если вам понравился пост, дайте об этом знать. Мне всегда приятна ваша обратная связь в любой форме: от лайка и репоста в соцсетях, до комментария.
Целую, ваша летняя Даша
adminЛето – замечательная пора. В каждом трудяге вовсю бурлит желание хотя бы на короткий срок распрощаться с поднадоевшими буднями. И не стоит с этим медлить!
Ниже приведены 25 способов, как вы можете отлично провести лето в городе и сделать этот период поистине особенным и незабываемым.
Выезд на природу
Если вы живете в небольшом городе, то с этим пунктом у вас не возникнет проблем. Если же город вашего проживания крупный – найдите альтернативные варианты: соберитесь на выходных и уезжайте из городской суеты и каменных стен или же посетите городские зеленые парки.
Пикник на природе. Некоторые считают пикники устаревшим и бесполезным занятием, а зря. Так что смело наполняйте корзинку едой и питьем, найдите давно заброшенную колоду карт или настольные игры, зовите друзей или семью – и наслаждайтесь приятным отдыхом на свежем воздухе.
Отдых у ближайшего водоема. И даже не столь важен вид водоема: речка ли это, озеро, море. , сходите порыбачить или займитесь дайвингом. Находясь у водоёма, можно расслабиться по-разному.
Шашлыки. Если ваш мангал давным-давно пылится в гараже или на балконе – самое время о нем вспомнить и использовать по назначению. Одни только воспоминания о запахе жареного мяса способны свести с ума. И не стоит ограничивать список приглашенных, ведь чем больше людей – тем веселее.
Поход. Достойный и незаслуженно забытый способ провести время. А ведь это — прекрасная возможность покинуть цивилизацию и насладиться благами природы. Как давно вы спали под звездами или ели еду, приготовленную на костре? Хватит вашей старой палатке пылиться в чулане, достаньте ее и отправляйтесь в поход.
Костёр. Чтобы провести с друзьями приятный вечер у огня, не обязательно отправляться в лес на ночь глядя. Найдите живописное место в разрешенном месте, обеспечьте себя костром и сосисками, и насладитесь воспоминаниями о пионерском прошлом со страшными историями на ночь и приятной компанией друзей и родных. Не забудьте только взять гитару, и постарайтесь никого или ничего не поджечь.
Сбор фруктов или цветов. Наверняка не так далеко от вас есть хотя бы часть природы, не обглоданной человеком. Пройдитесь по полю, нарвите ромашек, или насобирайте ягод в лесу неподалеку – так вы отдохнете сами и сможете без повода обрадовать кого-то из близких.
Общение
Давно ли вы встречались и болтали ни о чем с друзьями? Может стоит этим летом возобновить старые отношения или завести новых друзей?
Встречи с друзьями. К сожалению, сегодня интернет поглощает львиную долю времени человечества. Даже находясь в компании друзей, каждому второму трудно оторвать взгляд от экрана. Попробуйте противостоять порыву и проведите эксперимент: выберите один вечер, отключите средства связи и проведите время с друзьями или семьей так, как делали это до появления интернета. Заодно дадите мозгу передышку, за которую он потом обязательно вознаградит.
Кино. Даже если вы часто посещаете кинотеатр, попробуйте окунуться в мир кино не в обыкновенных душноватых залах, а в кинотеатре под открытым небом. Свежий воздух, интересный фильм, приятное общество – разве это не прекрасно?
Флешмоб. Флешмобы – это источники необычайно ярких и Что вам стоит станцевать с толпой в супермаркете, искупаться в фонтане или пострелять в незнакомцев из водяных пистолетов? Самое чудесное – всё это бесплатно.
Фейерверки. Незачем ждать особого повода, если вы любите салюты. Соберите родных и поднимите им и вашим соседям настроение! Конечно, стоит помнить, что лучше не делать этого поздно ночью, ведь в это время люди спят.
Летний блокбастер. Именно лето является подходящим временем для выхода самых ярких и незабываемых экшенов, которые потом не сходят с уст людей вокруг. Не стоит обнимать дома ноутбук, с мыслью, что торрент скачает все желаемые блокбастеры. Соберите друзей или членов семьи, купите попкорн и повеселитесь вместе с другими сидящими в зале. И не забудьте о приятной прогулке после.
Свежий воздух
Вы целый год работали, а после бежали домой, чтобы приготовить ужин и собраться на работу? Пора устроить себе перерыв и наконец-то подышать свежим воздухом.
Пешие прогулки. Не стоит забывать о том, что ноги способны заменить собой транспорт. К тому же, солнечное тепло во время прогулки подарит вам немало витамина Д. Так не упускайте шанс получить его.
Помощь бабуле в огороде. Разумеется, помогать родным нужно не только летом. И речь сейчас не о моральных устоях общества, так что в этом пункте стоит обратить внимание на слово «огород». Общеизвестный факт: труд поближе к земле оказывает положительное влияние на человека как физически, так и душевно. Так что помимо помощи бабушке вы разрядите нервы и успокоитесь. К тому же, это не все плюсы: в конце лета вы сможете буквально пожать плоды своего труда и насладиться ими.
Гамак. Поиск и установка гамака могут оказаться далеко не самыми приятными и легкими занятиями, да и залезть в него с первого раза удается далеко не всем. Однако вы наверняка оцените его преимущества, так как сон на природе – весьма удовлетворяющая и полезная вещь.
Встреча заката. Независимо от того, где именно вы живете, место, удобное для наслаждения этим чудом природы вы найдёте максимум в часе езды от вас. Это может быть пляж, верхний этаж высотного дома или другое подобное место. Конечно, всем нравятся фотографии заката в интернете, но с реальными ощущениями это не сравнится.
Оупен-эйр. Как раз летом проходит много фестивалей на воздухе. Можно, конечно, потолкаться с другими любителями неадекватности у самой сцены, а можно удобно устроиться немного в стороне и оттуда наслаждаться происходящим.
Отличное занятие, чтобы прекрасно провести лето в городе, не упустите свой шанс найти новые увлечения.
Новые навыки и умения. Лето в детстве каждый год было временем новых начинаний. Детство прошло, но эту традицию можно продолжать. Если у вас уже давно появилось желание прыгнуть с парашютом, выучить иностранный язык, поцеловать первого встречного или воплотить другую мечту, для которой не было места в графике – у вас три месяца. Так что составьте план – и дерзайте.
Заняться рукоделием. В школе всех обучали трудовому мастерству: шитью, вязанию, вышиванию или мастерству создавать интересные поделки или полезные вещи другим образом. Почему бы не вспомнить то, чему вас учили, и не найти применение давно полученным знаниям, умениям и навыкам? Ведь стоит только приложить усилия — и у вас обязательно получится что-нибудь полезное.
Спорт
Здесь даже говорить не о чем, спорт – это здоровье, прекрасное настроение и отличное времяпрепровождение. Оцените.
Спортивные занятия. Нет другого времени года, которое бы так идеально подходило для приведения себя в форму. Как это делать – выбирать вам, ведь погода позволяет многое: от коллективной игры в футбол до элементарной пробежки вокруг дома. Но даже если за окном дождь – пусть это вас не останавливает! Займитесь несложными . Конечно, это далеко не полноценная тренировка, однако это даст ощутимые результаты уже к осени, а десять минут трижды в день на пользу телу никак вам не помешают.
Сезонные занятия спортом. Разумеется, наблюдать за различными видами спорта неплохо, и даже интересно. Однако именно летние более удобно и весело можно испытать самому. Игры в футбол, бадминтон, теннис или волейбол не только приведут вас в форму, но и помогут интересно провести вечер в приятной компании.
Другие дела
Кроме природы, встречи с друзьями и спортивными занятиями, есть еще масса способов весело провести лето в городе. Смотрите и выбирайте.
Отпуск. Кажется, что может быть более очевидным? Однако, это не значит, что об этом не стоит упоминать. Обязательно возьмите максимально . Ведь вырвавшись из цепких лап серых будней хотя бы на неделю, вы сможете тотально перезагрузить свой организм, дав ему силы на весьма продолжительное время.
Домашние дела. Наверняка у каждого есть целый список дел, который все ждет своего выполнения. Самое время заняться ими. Починить что-нибудь, убрать за или под громоздкими предметами интерьера, вымыть окна или плинтуса. Пусть вашего энтузиазма хватит на как можно большее количество дел.
Зоопарк. Если у вас есть дети – то посещение зоопарка и вовсе должно стать неотъемлемой частью вашей жизни. Этот вид времяпровождения принесет пользу не только вашим детям, но и вам самим. Вы узнаете больше о различных обитателях нашей планеты, в том числе тех, кого бы иначе вы вживую никогда не увидели. Во всяком случае, у вас будет возможность с ними сфотографироваться.
Волонтерство. Помощь нужна всегда. Можно развлечь детей в больницах, пожертвовать вещи детям из детского дома, отремонтировать его на добровольных началах, пообщаться с пожилыми людьми из дома престарелых, погулять с собаками из приюта или докупить нужное в любой из этих или других центров помощи. Выбирайте один из них или придумайте, как вы можете помочь, и помогите. Ведь большее счастье – давать, чем получать.
Распродажа. Та куча совсем ненужных вам вещей, которая обнаруживается каждый раз при тотальной уборке, необязательно должна прозябать на свалке. Взгляды разных людей на одни и те же вещи могут сильно отличаться, и то, что вы называете хламом, с таким же успехом может оказаться для другого человека практически бесценной вещью, так что попробуйте выставить все эти вещи в качестве лотов на интернет-аукционах. Ведь иногда безумные коллекционеры готовы отдать за простую безделушку немаленькую сумму.
Лето – прекрасная пора, три солнечных месяца, которые вы в силах наполнить весельем, встречами с друзьями и вечерними посиделками.
Вы сами – кузнецы своего счастья, так что заведите ежедневник и запланируйте хотя бы пять из вышеперечисленных видов отдыха.
Приятного отдыха и веселого лета!
30 марта 2014, 18:25 Екатерина Алчинова
Семейный час «Проведем лето с пользой»
Цель:
Раскрыть воспитательные возможности лета в развивающей работе с детьми
Форма проведения:
круглый стол
Оборудование:
компьютер, мульти-медийная установка, столы, стулья по кругу для всех участников.
Ход мероприятия.
Ведущий: Добрый день, уважаемые родители! Приглашаем вас поучаствовать в обсуждении темы о том, как провести лето с огромной пользой для наших детей. (слайд 2)
Лето – это масса времени для непринужденных бесед и занятий с ребенком на свежем воздухе. Большинство семей имеют дачные участки, многие выезжают в отпуска, кто-то остается в городе, но у всех есть возможность гулять с детьми, играть с ними на природе. Важно организовать с детьми игры – полезные для развития, расширяющие кругозор и знания ребенка об окружающей красоте природы.
Гуляя в парке, у реки, да и просто во дворе можно найти множество предметов и объектов живой природы, чтобы их описать, составить предложение, придумать рассказ или развить мелкую моторику.
Полезно проводить разнообразные наблюдения за погодой, сезонными изменениями в природе, растениями, птицами, животными, людьми. Все это нужно комментировать, обсуждать, оформлять в виде беседы. Новые, незнакомые ребенку слова следует объяснять, повторять несколько раз, научить ребенка понятно выговаривать их.
Полезно вслушиваться в звуки улицы: шелест листьев, голоса птиц, звуки ветра, дождя и т. д. это развивает слуховое внимание.
Отдыхая на пляже, либо в парке можно организовать экспериментальные опыты, с изучением свойств воды, песка, травы, росы. Подобные занятия расширяют не только кругозор ребенка, но и пополняют активный словарь существительными, прилагательными, глаголами.
Дискуссионная часть
Ведущий: Все мы стараемся проводить летом как можно больше времени на природе. А какие опасности подстерегают наших детей на даче? (слайд 4)
Огонь
Открытый огонь привлекает всех деток без исключения. Им очень хочется познать эту стихию, а взрослые боятся, что это знакомство состоится. Вам не удастся убедить малыша, что огонь – это не интересно. Даже если вы будете запрещать ребёнку приближаться к нему, малыш всё равно познакомится с огнём, но уже без вас.
Поэтому и вам, и ребёнку будет спокойнее. Если вы научите его правилам безопасности и способам тушения огня. Договоритесь с малышом, что подходить к огню он будет только в вашем присутствии. Объясните, что главная опасность костра заключается не в ожогах (обжечься проще у плиты, а в том, что над открытым огнём очень легко потерять контроль, так как пламя может запросто перекинуться от костра на сухую траву и дачный домик. Можете показать в безопасной обстановке, как моментально вспыхивает и сгорает, например, лист бумаги. У всех людей, в том числе и маленьких, есть природный страх перед огнём. Но у людей, в отличие от животных, есть власть над ним. Обязательно держите рядом с костром ведро воды, а в доме – огнетушитель.
Страсть к лазанию
Почему-то все дети время от времени стремятся забраться куда-нибудь повыше. Лучший способ обеспечить себе спокойную (а малышу интересную) жизнь – обучить его технике безопасности. Не запрещайте ребёнку лазать по деревьям, а учите его правильно это делать: ставить ноги на ветви как можно ближе к стволу и не забывать о том, что когда-нибудь придётся спускаться… Если у вас есть возможность, попробуйте вместе подняться на крышу. Малыш станет больше вам доверять, узнав, что и взрослым совсем не чуждо желание взглянуть на мир с непривычной высоты и почувствовать небо над самой головой. Попросите ребёнка позвать вас, когда он захочет залезть на дерево, мотивируя это тем, что вам тоже это интересно, - так вы спокойно можете подстраховать юного верхолаза.
Опасные растения
Обязательно позаботьтесь о том, чтобы на участке не было ядовитых растений, таких как морозник, безвременник, молочай, аконит, клещевик, борщевник, волчий ягодник, бобовник. Ядовитые вещества содержат олеандр, дурман, майский ландыш, глициния. Помните, что к «агрессивным» относятся растения, которые выделяют много пыльцы, ведь пыльца – один из самых распространённых аллергенов. В этом списке астры, хризантемы, кореопсисы, маргаритки, бархатцы, ноготки, а также ива, сирень, берёза, клён. Даже у младших школьников эти растения могут вызвать серьёзные отравления. Кстати, если даже на вашем дачном участке они не растут, полезно пройтись по дачам соседей (с их разрешения, конечно) и показать ребёнку, каких растений стоит опасаться.
Дискуссионная часть
Ведущий: О чем следует помнить, отправляясь с детьми в путешествия? Как следует проводить воздушные и солнечные ванны? (слайд 5)
О путешествиях с детьми
Ехать или не ехать с ребёнком на юг? - вопрос встаёт перед родителями довольно часто.
Что можно посоветовать по этому поводу? Если вы живёте в средней полосе и если речь идёт о грудном ребёнке, то вряд ли стоит отправляться с ним в продолжительную поездку. Поэтому самое лучшее – вывезти его на дачу. Точно так же нужно поступить и в тех случаях, если вашей дочери или сыну не исполнилось ещё трёх лет. Чем меньше ребёнок, тем тяжелее он приспосабливается к изменениям обстановки и климата. В этих благодатных местах в первые дни малыши становятся капризными, у них пропадает аппетит, появляются нарушения пищеварения и сна. Приспособление к новым климатическим условиям у детей первых трёх лет жизни продолжается иногда неделю, а то и две. Едва ребёнок успеет привыкнуть к новому климату, как надо собираться в обратный путь. Такой отдых для ребёнка чреват развитием различных заболеваний. В результате все затраты, заботы и хлопоты могут пойти впустую.
Солнце хорошо, но в меру
Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе. Это касается и самых маленьких – грудных детей. Однако если более старшим дошкольникам разрешается понемногу загорать, то малышам прямые солнечные лучи могут причинить вред. Самая большая опасность – перегрев организма, солнечные ожоги, солнечный удар, поскольку маленький ребёнок обладает менее совершенной терморегуляцией и кожа его очень нежна.
До трёх лет световоздушные ванны можно проводить под навесом или в тени деревьев. При этом нужно соблюдать принцип постепенного обнажения тела ребёнка. Сначала от одежды освобождаются руки и ноги, а затем остальные части тела. Уже с 1,5 летнего возраста световоздушные ванны ребёнок может принимать в одних трусиках. Продолжительность первой такой ванны – 5 минут, затем время постепенно увеличивается до 30-40 минут. Световоздушные ванны особенно рекомендованы детям с ослабленным организмом. Лучшее время проведения – с 9 до 12 часов, на юге – с 8 до 10 часов. Каждую световоздушную ванну лучше всего заканчивать водной процедурой.
Дети дошкольного возраста после недельного курса световоздушных ванн могут начать принимать солнечные ванны. Загорать ребёнок может лёжа, а ещё лучше во время игр и движении.
Солнечные ванны в сочетании со световоздушными ваннами, а также водными процедурами оказывают прекрасное укрепляющее действие. Дети становятся устойчивее к гриппоподобным заболеваниям, нежели те ребята, которые мало загорали.
Купание – прекрасное закаливающее средство
Купаться в открытых водоёмах можно начиная с двух лет. Место для купания должно быть неглубоким, ровным, с медленным течением. Прежде чем дать ребёнку возможность самостоятельно войти в воду, необходимо убедиться в том, что в данном месте нет ям, глубокой тины, коряг, острых камней. В воде вместе с ребёнком обязательно должен находиться взрослый.
При купании необходимо соблюдать правила:
1. Не разрешается купаться натощак и раньше чем через 1-1,5 часа после еды
2. В воде дети должны находиться в движении
3. При появлении озноба немедленно выйти из воды
4. Нельзя разгоряченным окунаться в прохладную воду
Дискуссионная часть
Ведущий: Как известно, игра ведущий вид деятельности дошкольников. Как можно использовать развивающий потенциал детских игр? (слайд 6)
Поиграйте с детьми:
«Назови деревья». Ребенок называет деревья, растущие во дворе (городе, лесу, парке, деревне). Совместно со взрослым рассматривают ствол, листья, определяют их цвет, форму, размер.
«Какая трава?». Обратить внимание ребенка на траву, на ее свойства и признаки. Дать ребенку возможность пощупать ее, сравнить между собой.
«Аромат». Предложить ребенку понюхать различные растения: цветы, траву, листья деревьев, кору. Это развивает чувство обоняния, а если ребенок будет подбирать к каждому аромату прилагательные, то расширится и активный словарь.
«Построй фигуру». Загорая на пляже или играя в песочнице, предложите ребенку построить замки: высокий, ниже и низкий. Прорисовать окошки определенного количества (формы). Пусть ваш малыш назовет все фигуры, пересчитает окна, двери. Сделает крышу заданной формы и т. д. Это способствует математическому развитию и навыку счета.
«Опыты с песком». Интересно для детей провести элементарные опыты с песком. Экспериментируйте, добавляя разное количество воды и главное описывайте весь процесс словами, используйте прилагательные и глаголы в зависимости от консистенции песка (сырой, мокрый, жидкий, сухой, лепится, рассыпается и т. д.)
«Построй дорогу». Предлагаем ребенку построить из песка дорогу для машин (в соответствии с размером машины). После построения обговорите, какая дорога: узкая, широкая, длинная, короткая и т. д. Какая машина сможет проехать по той или иной дороге, а какая нет, и почему?
«Что видишь?». Вы с ребенком по очереди называете определенные объекты природы (например, все зеленые, или круглые и т. п.).
«Наоборот». Ребенок в ответ на предложенное вами слово, должен предложить свое, противоположное по смыслу. Например, утро – ночь, солнце – луна, твёрдый - мягкий и т. д.
«Четвертый лишний». Взрослый называет 4 предмета, три из которых связаны каким-либо признаком, а четвертый из другой категории, ребенок должен выделить лишний предмет и аргументировать свой ответ. Например, снег, дождь, сапоги, град; дерево, цветок, кустарник, камень и т. п.
«Назови признак». Предложить ребенку назвать признаки лета, воды, растений и т. д.
«Съедобное – несъедобное». При броске мяча, ребенок его ловит, если прозвучало только съедобное.
«Жук и бабочка». Рассмотрите насекомых и найдите отличия: бабочка белая, желтая, крылышки тонкие; жук меньше бабочки, крылья жесткие; бабочка летает, жук ползает, летает, жужжит и т. Аналогичным способом можно сравнить другие объекты природы.
Проводя игры и упражнения с детьми, важно, чтобы дети отвечали полным ответом, верно проговаривали слова, правильно строили предложения и могли аргументировать ответ.
Ведущий: Старайтесь поощрять ребенка добрым словом, улыбкой, одобрением. Играйте больше, будьте с ребенком позитивны и радуйтесь его успехам.
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ (РЕФЛЕКСИЯ)
Ведущий: Большое спасибо за ваше активное участие в работе круглого стола.
Большинство из нас с нетерпением ждут лета. И от того печальней когда лето проходит в ритме рутины, не принося никаких ярких эмоций.
Мы дадим вам список реальных способов как незабываемо провести лето. Большинство из их вам знакомы, но иногда бывает полезно напомнить некогда позабытые или отодвинутые на второй план идеи.
Как провести лето в городе
Естественно многое зависит от вашего города и то, что есть в Москве или Санкт Петербурге, может не оказаться в Чебоксарах или Костроме. Но в любом случае даже маленькие города сегодня активно развиваются, а если у вас этого нет, может именно вам стоит стать первопроходцем и для вас стремление к развлечениям обернутся бизнес проектом.
- Прыгнуть с парашюта
Экстремально и в памяти остается на всю жизнь. Сегодня есть возможность прыгнуть 2-мя способами. Первый это в связке с инструктором с высоты 4000 метров, второй это одному 900 метров с десантным парашютом.
- Прыгнуть с тарзанки
Еще одно опасное развлечение, но не менее захватывающее, чем первое. Кстати, многие сравнивая опыты прыжка с парашютом и прыжка на тарзанки, отмечают что второе было даже страшнее и более захватывающее.
- Прогулка на велосипеде
Что может быть лучше, чем на целый день отправится в путешествие на велосипедах. Просто ехать, куда глаза глядят, даже немного потеряться и приехать домой как волк уставшим, но довольным прожитым днем.
Кто не умеет ездить, может ознакомиться с нашей статьей , гарантируем, что это мастерство осваивается очень быстро.
- Стать диггером
Дело очень опасное, но и очень интересное. Обязательно идите в связки только с опытным инструктором, который не просто любит хвастаться своими «диггерскими победами» но и строго соблюдает технику безопасности.
- Прогулка на лошадях
Благородные животные могут произвести на вас сильнейшее впечатление, и кто знает, может, попробовав раз, лошади станут для вас увлечением всей вашей жизни.
- Городской квест
Всем скучающим обязательно к применению! Квесты на улице это настоящие приключения, где нужно не просто бегать из точки в точку, а преминуть свои умственные способности, исход игры может быть разным, все зависит от вас.
- Походы
Походы всегда имеют особенную романтику. Макароны с тушенкой на костре, сменяющие друг друга пейзажи и сон в палатке, это то, ради чего стоит покидать шумные города.
Как провести лето в деревне
Вот в городах то полно всего, а что делать в деревне… На самом деле много занятий которыми как раз уместнее заниматься в дали от города.
- Гитара + пацанские песни
Возможно, это вам знакомо. Когда вечером собирается весь двор, на сцену выходят артисты местного значения и поются песни про Афганистан, армию, любовь и даже матерные песенки.
- Сплав по реке
Обзаведитесь лодкой, и вы точной найдете себе интереснейшее занятие. Проплыть по течению реки несколько километров, меняя пейзажи, и уплывая все дальше и дальше от вашей деревушки. Главное заранее придумайте, как будете возвращаться обратно.
- Страшилку у костра и тайные обряды
Собравшись у костра, почему бы не рассказать страшную историю о призрака, живых мертвецах и ведьмах. Самые смелые могу даже попробовать или гномика матершиника. Даже если нечего не получится, нервишки это действие пощекочет здорово.
- Купание целый день напролет
Ну и конечно же если погода позволяет, то можно купаться целый день напролет. Правда и тут помните о технике безопасности и лучше посещайте водоемы не в одиночку, а компаниями.
Ну и последний способ, правда он не всем подойдет, это влюбиться. Влюбившись взаимно, вам будет неважно, где вы, в городе, деревне или на курорте. Эти теплые вечера проведенные в обнимку, созерцание звездного неба, ну и конечно же у вас будет какая то любимая песня. Песня которую крутят по радио и вам она обоим нравится, и даже холодной зимой услышав ее вы вспомните то лето, и как в нем было хорошо.
