დაივინგი. სად და სად დავიწყოთ: რჩევები დამწყებთათვის

თუ გეგმავთ დასასვენებლად წასვლას ეგვიპტეში ან სხვა ქვეყანაში, სადაც შეგიძლიათ უყუროთ ულამაზეს მარჯნებს და თევზებს წყალქვეშ, მაგრამ არაფერი გსმენიათ დაივინგის შესახებ, მაშინ ეს სტატია თქვენთვისაა. შეიტყვეთ ყველაფერი იმის შესახებ, თუ რა არის ეს დაივინგი დამწყებთათვის.

დამწყებთათვის დაივინგი არ არის იაფი სიამოვნება. ძვირადღირებული გაკვეთილების გარდა, თავად აღჭურვილობა დიდ ფულს ხარჯავს. როგორ ფიქრობთ, მოგიწევთ ყველაფრის ყიდვა ნიღბიდან ჟანგბადის ავზამდე? სულაც არა, საკმარისი იქნება სველი კოსტუმის, ნიღბის, სნორკელის და ფარფლების ყიდვა.

მყვინთავის აღჭურვილობა

თითოეული მოწყობილობის არჩევანი სერიოზულად უნდა იქნას მიღებული, მნიშვნელოვანია, რომ მასში თავი კომფორტულად იგრძნოთ და ის იდეალურად მოერგოს თქვენს აღნაგობას.

მყვინთავის ნიღბის არჩევა

მაღაზიაში სცადეთ ნიღბები სხვადასხვა მწარმოებლისგან, რათა გაიგოთ, რომელი ჯდება ყველაზე მეტად. თუ იკეთებთ ნიღაბს და ის მჭიდროდ ერგება სახეს, არ იჭერს არსად და არ ფრინდება, როცა ცხვირში ჰაერს უბერავთ, მაშინ ის იდეალურია თქვენთვის.

სველი კოსტუმის არჩევა

დამწყები მყვინთავებისთვის Lycra სველი კოსტუმი შესანიშნავია: ის განკუთვნილია თბილ წყალში ჩაძირვისთვის და მარტივი გამოსაყენებელია. მნიშვნელოვანია, რომ სველი კოსტიუმი იდეალურად მოგერგოთ, რადგან მხოლოდ ამ შემთხვევაში იგრძნობთ თავს კომფორტულად აქტივობის დროს. როგორც ამბობენ: მთავარია, რომ კოსტიუმი მოერგოს.

წესები დამწყებთათვის

თუ გსურთ ივარჯიშოთ დაივინგი დამწყებთათვის, მაგრამ ამავე დროს იყოთ უსაფრთხო და ჯანმრთელი, მაშინ დაიცავით მარტივი წესები:

• არავითარი პანიკა წყლის ქვეშ, თუ რამე მოხდა, უთხარით მწვრთნელს ან პარტნიორს ამის შესახებ ჟესტებით და ისინი დაგეხმარებიან
• ჩაყვინთვის წინ შეამოწმეთ ყველა მოწყობილობა გამართულად ფუნქციონირებისთვის
• გააკეთე ყველაფერი ზუსტად ისე, როგორც მწვრთნელი გეტყვის
• თუ კრიტიკული ინციდენტი მოხდა წყალქვეშ, ნუ დაიწყებთ მკვეთრად ასვლას (რისკავთ ფილტვების და ყურების დაზიანებას), მაგრამ მიჰყევით მწვრთნელის მითითებებს.
• და ბოლოს, თუ გაკვეთილის წინ თავს კარგად ვერ გრძნობთ, მაშინ ჯობია გააუქმოთ, რადგან ჯანმრთელობა უფრო მნიშვნელოვანია.

დამწყებთათვის დაივინგი შეიძლება დაეუფლოს ყველას, ვისაც აქვს კარგი ჯანმრთელობადა წარმატების გასაღები თქვენს შრომასა და კარგ მწვრთნელშია. ახლა თქვენ იცით, რა უნდა გააკეთოთ იმისათვის, რომ ისწავლოთ როგორ ჩაყვინთოთ წყალში, ასე რომ, წადით ახალ აღმოჩენებზე!

თუ გადაწყვეტთ ჩაყვინთვის წასვლას, პირველი ნაბიჯი თქვენი მიზნის მისაღწევად არის სპეციალიზებული კურსების გავლა. მაგრამ მეორე ნაბიჯი აუცილებლად იქნება აღჭურვილობის შეძენა.

მყვინთავის აღჭურვილობის ნაკრები

შეძენილი აღჭურვილობა იყოფა ორ ჯგუფად:

• და ძირითადი ნაკრები;
• სიცოცხლის მხარდაჭერის ძირითადი ელემენტები.

პირველ ჯგუფს მიეკუთვნება. ის საშუალებას გაძლევთ დაინახოთ მიმდებარე ობიექტები და მისი „ცხვირი“ ათანაბრდება ნიღაბში წნევას სიღრმეზე. მნიშვნელოვანია, რომ ნიღაბი მოერგოს და არ გაჟონოს. აღჭურვილობის ერთ-ერთი მთავარი ელემენტია ფარფლები. ისინი საშუალებას გაძლევთ უფრო სწრაფად ბანაოთ და უფრო ოსტატურად იმოძრაოთ წყალში.

ფარფლების მრავალი სახეობა არსებობს მათი დანიშნულების მიხედვით და. მთავარი ის არის, რომ ისინი კომფორტული არიან. მნიშვნელოვან როლს ასრულებს მილი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ არ მოიხმაროთ ჰაერი ცილინდრიდან, სანამ მყვინთავი წყლის ზედაპირზეა.

ისე, მყვინთავის აღჭურვილობის მთავარი ელემენტია სველი კოსტუმი. ის იცავს სხეულს ჰიპოთერმიისა და წყალქვეშა გარემოს ზემოქმედებისგან. არის "", "სველი" და "ნახევრად მშრალი" კოსტუმები. თითოეულ მათგანს აქვს საკუთარი დანიშნულება და შესაფერისია მყვინთავის კონკრეტული ტიპისთვის.

მყვინთავის აღჭურვილობის მეორე ჯგუფს მიეკუთვნება buoyancy compensator (BSD). მასზე დამაგრებულია აღჭურვილობა და სწორედ მისი წყალობით აკვალანგს შეუძლია ცილინდრის გადატანა დიდი ძალისხმევის გარეშე.

აღჭურვილობის კიდევ ერთი კომპონენტია რეგულატორი, რომლის ამოცანაა ჰაერის გარდაქმნა და ადამიანისთვის მიწოდება. ამის გარეშე სიღრმისეულად ვერ გააკეთებ. ის მთლიანად აკონტროლებს ჩაყვინთვის და წყლის ქვეშ ყოფნის პროცესს.

რა ღირს მყვინთავის აღჭურვილობა?

მყვინთავის აღჭურვილობის ღირებულება დამოკიდებულია ხარისხზე და მწარმოებელზე. საშუალოდ, მყვინთავის ნიღბები 25-დან 150 დოლარამდე ღირს.

ფარფლების ფასი 65-დან 200 დოლარამდე მერყეობს (სხვათა შორის, უმჯობესია ფარფლები არ დაზოგოთ, რადგან არასწორმა მოდელმა შეიძლება გამოიწვიოს სწრაფი დაღლილობა და კრუნჩხვები). მილის ღირებულება 15-75 დოლარია. სკუბა მყვინთავის აღჭურვილობის ერთ-ერთი ყველაზე ძვირადღირებული კომპონენტია სველი კოსტიუმი. მისი ფასი 3 ათას დოლარს აღწევს.

ბიზნესი, რომელიც დაკავშირებულია ისეთ საინტერესო საქმიანობასთან, როგორიცაა სკუბა დაივინგი მომგებიანი ბიზნესი. ამ სტატიაში გეპატიჟებით გაეცნოთ მყვინთავის აღჭურვილობის მრავალფეროვნებას, რომელიც დაგჭირდებათ საკუთარი კომპანიის ან კომპანიის გახსნისას.

მყვინთავის ძირითადი აღჭურვილობა არის საყვინთაო აღჭურვილობის ნაკრები No1, რომელიც შედგება სამი ელემენტისაგან: ფარფლები, ნიღაბი და სნორკელი. კომფორტული ცურვის უზრუნველსაყოფად თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ სველი კოსტიუმი წელის წონებით.

წყალქვეშა მყვინთავის აღჭურვილობის სრული ნაკრები მოიცავს:

• სველი კოსტიუმი, ფარფლები, ნიღაბი;
• buoyancy კომპენსატორი;
• ქამარი წონებით;
• სკუბა (ხელახალი ამოსუნთქვა) - ჰაერით ან ჰაერის ნარევით სავსე ცილინდრი, რეგულატორი;
• ხელთათმანები, ჩექმები, ჩაფხუტი;
• სიღრმის საზომი, ჩაყვინთვის საათი ან კომპიუტერი, რომელიც აერთიანებს ყველა ამ ფუნქციას.

დამატებით შეიძლება გამოყენებულ იქნას ფანარი, რგოლი, ბუქსი, კომპასი, სნორკელი და ა.შ.

სველი კოსტიუმების მრავალფეროვნება

სველი კოსტიუმი მყვინთავის აღჭურვილობის განუყოფელი ნაწილია, უზრუნველყოფს თბოიზოლაციას და იცავს მოცურავეს გარე გარემოს უარყოფითი გავლენისგან (ცხოველის ნაკბენი, ჭრილობა, აბრაზიები).

საჭირო კოსტუმის სისქე

1. მჭიდრო ტანის კანი- როდესაც ჩაეფლო თბილი წყლები, არ ზღუდავს მოძრაობას, მსუბუქია. დამზადებულია ელასტიური ლიკრასა და ნეილონისგან ნათელ ფერებში. მინუსი: სწრაფი ტარება.

2. მშრალი კოსტუმიჩაყვინთვისთვის - ცივ წყალში, ქვემოდან თბილი საცვლების ტარება. დამზადებულია სხვადასხვა მასალისგან: ნეილონის ტრილამინატის, ბუტილის რეზინის, ნეილონის ან ვულკანიზებული რეზინისგან.

3. სველი კოსტიუმიელასტიური, რადგან იგი დამზადებულია ნეოპრენისგან, ადვილად დასატანად და ასაღებად. ქსოვილის სიმკვრივე და ჭრის სტილი შეირჩევა წყლის არეალის მოსალოდნელი პირობების მიხედვით. მასში სითბოს დაკარგვის პროცესი ნელდება წყლის თხელი ფენის წყალობით, რომელსაც ორგანიზმი ათბობს. გამოიყენება თბილ წყლებში. რაც უფრო მჭიდროდ მოერგება სველი კოსტიუმი, მით უფრო თბილი იქნება.

ზომის სქემა Aquasphere Aquaskins-ის სველი კოსტუმებისთვის

ზომები	სიმაღლე მ (ფ.), სმ	წონა მ (ფ.), კგ
XS	152-157 (154-160)	47-53 (49-53)
ს	160-170 (160-165)	53-61 (53-58)
მ	167-175 (165-170)	61-68 (58-62)
ლ	175-182 (170-175)	67-72 (63-68)
XL	177-185 (175-182)	71-77 (67-72)
XXL	185-195	76-90

რა უნდა გაითვალისწინოთ აღჭურვილობის არჩევისას

ნიღაბი და ფარფლები

ნიღაბი -მოწყობილობები თვალების დასაცავად, წყლის ქვეშ მკაფიო ხილვადობის უზრუნველსაყოფად და ცხვირით სუნთქვისთვის.

ფარფლები უზრუნველყოფენ მყვინთავის გლუვ მოძრაობას რეზინის ან პლასტმასისგან.

ღია ქუსლის ფარფლებიდა გამკაცრებელი ქამარი შესაფერისია ცივი წყლისთვის. ამ ფარფლების ქვეშ ატარებენ სპეციალურ ფეხსაცმელს. მინუსი: თასმებს შეუძლია თქვენი ქუსლების გახეხვა და თქვენი ფეხები სრულად არ არის დაცული.

დახურული ქუსლის ფარფლებიარ არის საჭირო დამატებითი ფეხსაცმლის ჩაცმა. სწორი ზომით და მორგებით, ისინი ხელმისაწვდომი და კომფორტულია.

ნახეთ ვიდეო ნიღბის არჩევის შესახებ

სკუბა ხელსაწყოების სახეები

Scuba Gear არის მყვინთავის მოწყობილობა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ისუნთქოთ წყალქვეშ დიდი ხნის განმავლობაში. უზრუნველყოფს შეკუმშული ჰაერის ან სასუნთქი ნარევის მიწოდებას. აკუმულატორის მინიმალური აღჭურვილობა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ისუნთქოთ წყალქვეშ, არის ცილინდრი პლუს რეგულატორი.

არსებობს სკუბა ხელსაწყოების ორი ძირითადი ტიპი:

1. ღია წრიული სკუბა- ჩასუნთქული ჰაერი ხელახლა არ გამოიყენება და ჩაედინება წყალში. აღჭურვილობა პორტატული და მოსახერხებელია რეკრეაციულ დაივინგისთვის გამოსაყენებლად და იაფია. მინუსი არის დიდი ხნის განმავლობაში და მნიშვნელოვან სიღრმეზე ჩაყვინთვის შეუძლებლობა.
2. სკუბა დახურული სქემით ან ხელახალი ამოსუნთქვით -ჰაერი გამოიყენება რამდენჯერმე, როდესაც ის ცირკულირებს სისტემაში. ნაკლოვანებები: ძვირი, რთული გამოსაყენებელი. ეს არის პროფესიონალი მყვინთავების წყალქვეშა აღჭურვილობა.

მარეგულირებელი- მყვინთავის აღჭურვილობის ნაწილი, რომელიც ამცირებს წნევას ცილინდრში გარემოს წნევამდე და არეგულირებს ჰაერის ნაკადს ჩასუნთქვისა და ამოსუნთქვისას. რეგულატორი აწვდის გაზს მყვინთავს სუნთქვისთვის.

მყვინთავის ცილინდრები

ეს არის სკუბა ტანკის ცილინდრული ნაწილი, რომელიც გამოიყენება მაღალი წნევის ქვეშ გაზის ან აირების ნარევის შესანახად და ტრანსპორტირებისთვის:

• სტანდარტული – 200 ბარი;
• დაბალი – 150-180 ბარი;
• მაღალი - 200-300 ბარი.

რაც უფრო დიდია წნევა, მით უფრო სქელია ცილინდრის კედლები, რომლებიც ჩვეულებრივ დამზადებულია ალუმინისგან ან ფოლადისგან.

ალუმინის ცილინდრები უფრო სწრაფად ცვდება და ექვემდებარება მექანიკურ სტრესს. ფოლადის პირები შიგნიდან ჟანგდება.

ცარიელი და შევსებული ცილინდრების ინდიკატორები წყალში და ხმელეთზე

ცილინდრის ტიპი, ლ/ბარი	ჰაერის მოცულობა, ლ	წონა მიწაზე, კგ/კგ	წონა წყალში, კგ/კგ
ალუმინი 9/203	1826	12,2 / 13,5	1,8 / -0,5
ალუმინი 11/203	2247	14,4 / 17,2	1,8 / -1,1
ალუმინი 13/203	2584	17,1 / 20,3	1,4 / - 1,7
ფოლადი 8/300	2400	13 / 16	- 3,5 / - 6,5
ფოლადი 10/300	3000	17 / 20,8	- 4 / - 7,8
ფოლადი 12/200	2400	16 / 19	- 1,2 / - 3,4
ფოლადი 15/200	3000	20 / 23,8	- 1,4 / - 5,4

ცილინდრი შეიცავს:

• ჩამკეტი სარქველი არის ნაწილი, რომელიც მჭიდროდ აკავშირებს რეგულატორსა და ბალონს და არეგულირებს გაზის მიწოდების ნაკადს;
• Y ფორმის ჩამკეტი სარქველი არის სარქველი ორი წყვილი გამოსასვლელისა და ვენტილატორებისთვის, რომლებიც აკავშირებს მთავარ და სათადარიგო რეგულატორებს;
• რეზინის ო-რგოლი არის ჰერმეტულად დალუქული კავშირი ჩამკეტ სარქველსა და რეგულატორს შორის.

რეკრეაციული მყვინთავის ცილინდრების სახეები:

• მთავარი - ტევადობით, ჩვეულებრივ 10-დან 18 ლიტრამდე;
• სათადარიგო – გადაუდებელი ჰაერის რეზერვი, მოცულობა 0,4-დან 1 ლიტრამდე;
• Pony Balloon არის პატარა რეზერვი.

ძაბვის კომპენსატორების სახეები

Buoyancy კომპენსატორი (BCD)- მოწყობილობა, რომელიც გამოიყენება ჩაყვინთვის ან ასვლის დროს ჰაერის გარკვეული რაოდენობის დამატებით ან გამოთავისუფლების მიზნით.

ფრთის ფორმის კომპენსატორი– განლაგებულია მთლიანად დორსალურ ნაწილზე. ეფექტურია წყალქვეშა ფოტოგრაფიისა და ტექნიკური დაივინგისთვის. ამ აღჭურვილობის უპირატესობა ის არის, რომ სხეულის წინა ნაწილი თავისუფალია.

კომპენსატორი ჟილეტის სახითსაშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ ტენიანობას 25 ლიტრი მოცულობით. არ ზღუდავს მოძრაობას.

არის მსუბუქი და ხელმისაწვდომი აღჭურვილობა რეგულირებადი კომპენსატორიძაბვის მოცულობა 15 ლიტრამდე. მას აქვს ერთი უხერხულობა - იმაგრება კისერზე, ფეხებს შორის.

დაივინგი არის სკუბა დაივინგი. იმისათვის, რომ ის უსაფრთხო იყოს და ბევრი დადებითი ემოცია მოიტანოს, უნდა დაიცვან გარკვეული წესები.

დამწყები მყვინთავები ჩვეულებრივ გადიან ინსტრუქციას, რათა მიიღონ საჭირო ცოდნა წყალქვეშ ჩაყვინთვისთვის. ჩვენ შევარჩიეთ ყველაზე მეტი მნიშვნელოვანი რჩევებიდა პროფესიონალების რეკომენდაციები.

1) აღჭურვილობა

ინსტრუქტორმა უნდა გააფრთხილოს მომავალი მყვინთავები გარკვეული საკითხების შესახებ, მაგალითად, ჩაყვინთვისას ზღვის წყალიიცვლება ადამიანის სხეულის ფიზიოლოგიური თვისებები. ამ შემთხვევაში ენერგია იწვის ძალიან სწრაფი ტემპით, რაც იწვევს კეთილდღეობის ცვლილებებს.

აუცილებელია ჩაყვინთვის მომზადება, ამას დასჭირდება სპეციალური აღჭურვილობა:

სველი კოსტიუმი. ის საჭიროა სხეულის დასაცავად. სწორად შერჩეული სველი კოსტიუმი ძალიან მჭიდროდ ჯდება, მოძრაობაშიც კი ოდნავ უშლის ხელს. დარწმუნდით, რომ სარჩელი საიმედოდ იცავს თქვენს კისერს: ამისათვის არის სპეციალური ნაწილი - ბეჭედი. სველი კოსტუმის აზრი იმაშია, რომ ის არ აძლევს წყალს ორგანიზმში შეღწევის საშუალებას, რაც იმას ნიშნავს, რომ ხელს უშლის ჰიპოთერმიას. დამწყები მყვინთავისთვის იდეალური არჩევანია ნეოპრენისგან დამზადებული მონოკოსტუმი.

ჩაფხუტი პასუხისმგებელია მთელი სხეულის თერმულ დაცვაზე, რადგან მთელი სითბოს 40% იკარგება თავში. ბევრი გამოცდილი მყვინთავი გვირჩევს რეზინის საცურაო ქუდების გამოყენებას: ისინი ხელს არ უშლიან მოძრაობას და ამცირებს სითბოს დაკარგვას.

ჩაყვინთვის შუალედებში აუცილებელია სველი კოსტუმის ჩამოხსნა, კარგად გახურება და სხეულისა და თმის გაშრობა.

თუ არ გეგმავთ წყალში ძალიან ღრმად ჩაძირვას, შეგიძლიათ აირჩიოთ სპეციალური სერიის სველი კოსტუმი - არაღრმა ჩაყვინთვისთვის, რომელიც შექმნილია დაბალი წნევის დროს ეფექტურად "მუშაობისთვის".

თუ საკმარისად გაბედულად გრძნობთ თავს ღრმა ჩაყვინთვისთვის, ჩაიცვით ნეოპრენის ტანსაცმლის ზედა ნაწილი ან ქურთუკი თქვენი სველი კოსტუმის ქვეშ, რათა გაზარდოთ ჰიდროიზოლაცია.

2) ჩაყვინთეთ მარტო თუ ინსტრუქტორთან ერთად?

არ უნდა დაიწყოთ ზღვის სიღრმის შესწავლა ერთჯერადი ჩაყვინთვით. დამწყები მყვინთავები ხშირად განიცდიან პანიკის შეტევები, როგორც კი აღმოჩნდებიან წყლის ქვეშ. ყველაზე მეტად სწორედ პანიკის უნდა გვეშინოდეს: ასეთ მდგომარეობაში ადამიანის ქცევა არაპროგნოზირებადია.

გაცილებით მშვიდი იქნებით, თუ ინსტრუქტორი თქვენთან ერთად ჩაყვინთვის წყლის ქვეშ. მაშინაც კი, თუ რაიმე გადაუდებელი წარმოიქმნება, გამოცდილი მყვინთავი ყოველთვის მოვა სამაშველოში და დაგეხმარებათ სწორად მოქმედებაში. მაგალითად, თუ რამე დაემართება ჟანგბადის ავზს, პარტნიორი გაიზიარებს ჟანგბადს, თუ ახალმოსული ჩაერევა. სათევზაო ბადეები- ამხანაგი გაგათავისუფლებს, თუ გონებას დაკარგავს, ინსტრუქტორი ზედაპირზე ამოგდებს.

3) რა არ უნდა გააკეთოთ?

წყალქვეშ, უმჯობესია არ შეეხოთ უცნობ საგნებს. წყალქვეშა ფაუნა გარკვეულ საფრთხეს წარმოადგენს.

თუ ხედავთ გაუგებარ ჩაძირულ საგანს, არ შეეხოთ მას: მას შეუძლია აურიოს წყალი და აწიოს სილა, რაც მნიშვნელოვნად შეამცირებს ხილვადობას წყლის ქვეშ.

და, რა თქმა უნდა, არასოდეს დალიოთ ალკოჰოლი ჩაყვინთვის წინ.

ოლგა მოისეევა ქალთა ჟურნალისთვის "Presest"

არსებობს სპეციალური წესებიდაივინგი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მაქსიმალურად უსაფრთხო გახადოთ თქვენი ყოფნა წყლის ქვეშ. რა უნდა იცოდეთ პოტენციური რისკის შესამცირებლად. ჩაყვინთვის წინ ჩვეულებრივ ბრიფინგია, მაგრამ რთულია...

რა უნდა იცოდნენ დამწყებებმა დაივინგის შესახებ?

არსებობს მყვინთავის სპეციალური წესები, რომლებიც წყალქვეშ ყოფნას მაქსიმალურად უსაფრთხოს ხდის. რა უნდა იცოდეთ პოტენციური რისკის შესამცირებლად. ჩვეულებრივ, ჩაყვინთვის წინ არის ბრიფინგი, მაგრამ ძნელია მისი გახსენება პირველად, ამიტომ რეკომენდებულია წინასწარ წაიკითხოთ როგორ მოიქცეთ წყლის ქვეშ.

დაივინგის საფუძვლები

ჩაყვინთვის დაწყებამდე უნდა დარწმუნდეთ, რომ თქვენ გაქვთ ყველა საჭირო აღჭურვილობა და რომ ის სრულად შეესაბამება უსაფრთხოების მოთხოვნებს. თქვენ უნდა გქონდეთ თავად კოსტიუმი, ნიღაბი, ფარფლები, ჰაერის რეგულატორი, ჰაერის ცილინდრები და სპეციალური კომპიუტერი.

მნიშვნელოვანია, რომ კოსტიუმი და მაქსიმუმი სრულად იყოს ადაპტირებული მყვინთავის ზომაზე, რათა დაიცვას მისი სხეული სიცივის ზემოქმედებისგან და თვალები მათში წყლის შეღწევისგან. ჩაყვინთვის სიღრმისა და სიჩქარის გასაკონტროლებლად საჭიროა კომპიუტერი.

რა უნდა იცოდნენ დამწყებებმა

აუცილებელია წყლის ქვეშ დადგენილი წესების მკაცრად დაცვა, რათა მინიმუმამდე დაიყვანოს რისკი მთელი ჯგუფის სიცოცხლესა და ჯანმრთელობაზე. ექსპერტები გვირჩევენ პირველ რიგში გაიაროთ მყვინთავის კურსები დამწყებთათვის, რათა ყველამ კარგად იცოდეს შემდეგი წესები:

• კლასები უნდა დაიწყოს წყლის ზედაპირზე და მაქსიმალური სიღრმეარ უნდა აღემატებოდეს 15 მეტრს;
• თქვენ უნდა ჩაყვინთოთ ვერტიკალურ მდგომარეობაში, ყურების აფეთქებით ყოველ 4-5 მეტრში;
• თქვენ უნდა აწიოთ ნელა;
• არ დაზოგოთ ჰაერი ცილინდრებში და ისუნთქეთ ნელა;
• ჟესტების ენის სწავლა აუცილებელია.

ეს უკანასკნელი განსაკუთრებით აუცილებელია, რათა შეძლოთ ჯგუფთან კომუნიკაცია და საჭიროების შემთხვევაში დროული დახმარება. არ არის რეკომენდებული წყლის ქვეშ 20 წუთზე მეტხანს დარჩენა, თუ წყლის ტემპერატურა 16 გრადუსია ან დაბალი.

არსებობს დაავადებების საკმაოდ დიდი ჩამონათვალი, რომლებიც შეუძლებელს ხდის სიღრმეში ჩაძირვას. თქვენ წინასწარ უნდა გაეცნოთ მას. თუ პრობლემები გაქვთ გულთან, სასუნთქ სისტემასთან, თვალებთან, კანთან ან საყრდენ-მამოძრავებელ სისტემასთან დაკავშირებით, უარი უნდა თქვათ სიამოვნებაზე. ასევე უმჯობესია არ ჩაყვინთოთ წყლის ქვეშ რესპირატორული დაავადებების შემდეგ 2 კვირის განმავლობაში.

ან კლასში

თუ ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები არ არის, მაშინ შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ. გაკვეთილებს ატარებენ გამოცდილი ინსტრუქტორები, ფასები კი საკმაოდ ხელმისაწვდომი. ყველა დეტალი შეიძლება დაზუსტდეს ტელეფონით ან ელექტრონული ფოსტით. სპეციალისტები მზად არიან უზრუნველყონ სრული საინფორმაციო მხარდაჭერა კურსების მახასიათებლების შესახებ. გაკვეთილებში მონაწილეობის მისაღებად უნდა აიღოთ ექიმის სერთიფიკატი.