იდეალური შვებულება უნდა გაგრძელდეს, როგორც მოსალოდნელია, 28 დღე. და არც ერთი დღით ნაკლები! თუმცა, ყველა დამსაქმებელი არ არის მზად დაემშვიდობოს თანამშრომელს ამდენ ხანს.

და როგორც ალტერნატივა, ბევრი გვთავაზობს შვებულების 4 კვირის უფრო მოკლე პერიოდებად დაყოფას. და თუ ორ კვირაში, პრინციპში, შეგიძლიათ დაისვენოთ და მოიხსნათ სამუშაო სტრესი, მაშინ რა უნდა გააკეთოთ, თუ თქვენს განკარგულებაში მხოლოდ ერთი კვირა გაქვთ?

დროებით მიუწვდომელი

თუ თქვენ გაქვთ მხოლოდ ერთი კვირა უდარდელი დასვენება, თუნდაც შვებულების წინა დღეს, საღამოს, გამორთეთ ტელეფონი. ასე რომ, თქვენ შეგიძლიათ დაიზღვიოთ კოლეგების უეცარი ზარები, რომლებიც ვერ პოულობენ რაიმე დოკუმენტს, ფაილს ან კონტაქტს. თუ თქვენს კოლეგებს აუხსენით რა და სად მდებარეობს, მაშინ შეგიძლიათ სუფთა სინდისით გამორთოთ ყველა ტელეფონი და დატოვოთ ჩართული მხოლოდ „სახლის“ ნომერი.

თუ აქტიურად იყენებთ სოციალურ ქსელებს, მაშინ ან მთლიანად უნდა გამორიცხოთ თქვენი გამოჩენა ინტერნეტში, ან აკრძალოთ კომუნიკაცია ადამიანთა გარკვეულ ჯგუფთან, რომელშიც შედის თქვენი თანამშრომლები და მენეჯმენტი. თუმცა, მაინც პირველი ვარიანტი სასურველია, რადგან სამუშაო დღეებში შეგიძლიათ სოციალურ ქსელში „გაატაროთ“ და უმჯობესია დაისვენოთ ნაკლებად ნაცნობი გზებით!

მხოლოდ ერთი კვირა შვებულებაში ძალიან მცირეა ჩვენი სხეულის ფიზიოლოგიის თვალსაზრისით. სამუშაო რეჟიმიდან დასვენების მშვიდ რიტმზე გადასასვლელად ორგანიზმს რამდენიმე დღე სჭირდება, რაც, სამწუხაროდ, არ გაქვთ.

ერთ-ერთი საუკეთესო ვარიანტი ამ შემთხვევაში სტერეოტიპის დამსხვრევაა. დაუყონებლივ დაიწყეთ დასვენება ბოლო სამუშაო დღის საღამოს. დივანზე ჩამოხტომის ნაცვლად, წადით წვეულებაზე, მოაწყვეთ წვეულება სახლში ან გააქტიურდით ბუნებაში. აქტიური გართობა და შემდგომი დასვენებისა და გამოჯანმრთელების რეჟიმი მაშინვე „გააშორებს“ თქვენს აზრებს სამუშაო პრობლემების გადაწყვეტისგან. ასე გათავისუფლდებით მუდმივი წუხილისგან იმის შესახებ, თუ როგორ უმკლავდებიან თქვენი კოლეგები თქვენს გარეშე. რაც უფრო აქტიური იქნებით, მით უფრო მალე გადახვალთ დასვენების რეჟიმზე!

ახალი შთაბეჭდილებები

მხოლოდ ერთი შეხედვით ჩანს, რომ ერთ კვირაში შეუძლებელია ახალი შთაბეჭდილებების სრულად მოპოვება. დიახ, თქვენ არ გაქვთ საკმარისი დრო მსოფლიოს გარშემო მოგზაურობისთვის, მაგრამ საკმარისზე მეტი დრო გაქვთ საგანმანათლებლო ექსკურსიებისთვის თქვენს ქალაქში ან რეგიონში.

დასაწყისისთვის, დაგეგმეთ ზედიზედ რამდენიმე დღე ისე, რომ თითქმის განუწყვეტლივ იაროთ რაიმე სახის ექსკურსიაზე ან დამოუკიდებლად აღმოაჩინოთ ახალი ადგილები თქვენს სახლში და ნაცნობ ქალაქში. თქვენი უბნის უჩვეულო კუთხით გადაღება ან ბავშვობის მოგონებებთან დაკავშირებული ადგილების მონახულება შესანიშნავი იდეაა მათთვის, ვისაც სურს განიტვირთოს არა მხოლოდ ახალი შთაბეჭდილებებით, არამედ ნათელი ემოციებითაც.

დეკორაციის შეცვლა

არ უნდა დაგეგმოთ ეკონომიკური პრობლემების მოგვარება, თუ წინ მხოლოდ ერთი კვირა გაქვთ დასვენება, მაგრამ მაინც შეგიძლიათ შეცვალოთ დეკორაციის ნაწილი. სადაც არ უნდა წახვიდეთ, აუცილებლად წაიყვანთ თქვენს საყვარელ პლანშეტს ან სმარტფონს, ყოველ შემთხვევაში, იმისთვის, რომ პერიოდულად შეამოწმოთ ნავიგატორთან უცნობ ადგილას. შეცვალეთ ეკრანმზოგი თქვენს საყვარელ გაჯეტზე - განათავსეთ ის, რაც ასოცირდება შვებულებასთან ან დასვენებასთან. დაე ეს იყოს თქვენს მიერ გადაღებული ლამაზი ჩარჩო დასვენების პირველ დღეს. მაშინაც კი, თუ არსად არ აპირებთ წასვლას - სქრინსევერზე ჩადეთ თქვენი შვილების ფოტოები ან ჩარჩო, სადაც მეგობრებთან ერთად გაერთობით. მთავარია, სურათი არ იყოს დაკავშირებული თქვენს ჩვეულ ყოველდღიურ რიტმთან. და არ დაგავიწყდეთ მაღვიძარას გამორთვა!

კურსი - ოცნების ასრულებისთვის

რიტორიკული კითხვა იმის შესახებ, რომ შვებულების ერთი კვირა ბევრია თუ ცოტა, შეგაწუხებს, თუ ოცნების ასრულებას პირველივე დღიდან დაიწყებთ. რა თქმა უნდა, ღირს ისეთის არჩევა, რისი მიღწევაც რეალურად შეიძლება ამ პერიოდში. ჩაატარეთ თქვენი სურვილების აუდიტი - მათ შორის აუცილებლად იქნება ისეთი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ერთი ან ორი დღის განმავლობაში.

ძველი ოცნება გარკვეულ სპექტაკლზე ან კონცერტზე მისასვლელად შეიძლება წარმატებით განხორციელდეს შვებულების დროს. და უფრო უჩვეულო ოცნებები საუკეთესოდ სრულდება, როდესაც თქვენი აზრები არ მუშაობს. ამ პერიოდის განმავლობაში, თქვენ შეგიძლიათ წახვიდეთ ცათამბჯენზე ან ისწავლოთ ახალი ტიპის ხალები, გააოცოთ თქვენი საყვარელი ადამიანები ფრანგული კულინარიის ცოდნით, ან დაეუფლოთ რამდენიმე მოძრაობას ტანგოს სტილში. ასე რომ, თქვენ გექნებათ განცდა, რომ თქვენ არ იწექით დივანზე და უმიზნოდ გაატარეთ ძვირფასი შვიდი დღე, არამედ დახარჯეთ ეს დრო პიროვნულ განვითარებასა და დადებით ემოციებზე.

მზე, ჰაერი და წყალი

ნაცნობი ოფისის ბუნებრივი პეიზაჟებით შეცვლა შესანიშნავი იდეაა დაღლილი დამსვენებლებისთვის. მაშინაც კი, თუ თქვენ ცხოვრობთ წყლის ობიექტებისგან შორს, შეეცადეთ მეტი დრო გაატაროთ ბუნებაში - წადით პარკებში, იარეთ მეტი ქუჩებში და აუცილებლად იარეთ. ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა მათთვის, ვისი სამუშაოც მჯდომარეა.

ბევრი ფსიქოლოგი გვირჩევს ფეხშიშველი სიარული ბალახზე, ჭუჭყზე ან ქვიშაზე, როგორც ეფექტური სტრესის მომხსნელი. ქალაქგარეთ პიკნიკები ან ნამდვილი სალაშქრო მოგზაურობები კარვებით და მდინარეზე ჯომარდობა დაგეხმარებათ გადატვირთული ქალაქის რიტმიდან მეორეზე გადახვიდეთ, უფრო შესაფერისი დამსვენებლისთვის.

თუ დაგეგმილი გაქვთ მოგზაურობა სხვა ქალაქში, აუცილებლად დაუთმეთ დრო ახალი ადგილის ბუნების გასაცნობად. რაც არ უნდა მშვენიერი იყოს არქიტექტურული შედევრები, არ შემოიფარგლოთ თქვენი შთაბეჭდილებები ურბანული პეიზაჟებით!

შეგიძლიათ სრულად დაისვენოთ და სამსახურში წახვიდეთ დადებითი შთაბეჭდილებებითა და განახლებული დამოკიდებულებით თუნდაც ერთკვირიანი შვებულების შემდეგ. მხოლოდ რამდენიმე დღე კარგად გატარებული შეიძლება იყოს ბევრად უფრო სასარგებლო, საინტერესო და ემოციურად მდიდარი, ვიდრე მთელი თვე პასიური დასვენება! ასე რომ - გადაწყვიტე რა გინდა და განაგრძე, დაისვენე!

წადით შვებულებაში შაბათ-კვირას, იყიდეთ ტური ორი კვირით, ან იქნებ გადაფურთხოთ ყველაფერი და უარი თქვათ კრუიზზე 28 დღით? რა დრო სჭირდება სხეულს, რომ მთლიანად გათიშოს მუშაობა, დაივიწყოს ბიზნესი და კარგად დაისვენოს, ამბობს ფსიქოლოგი მარია მერკულოვა.

2-3 დღე

როდესაც ვსაუბრობთ დასვენების ოპტიმალურ დროზე, აუცილებელია გავითვალისწინოთ ის ფაქტი, რომ ბევრი რამ არის დამოკიდებული პიროვნების ტიპზე და ტემპერამენტზე. არსებობენ ე.წ სპრინტერები აქტიური ნერვული სისტემით, ისინი სწრაფად ეგუებიან ახალ პირობებს. მათი სრული საპირისპიროა მარათონის მორბენალი, ისინი ნელ-ნელა ერთვებიან პროცესში. ამ უკანასკნელისთვის დეკორაციის შეცვლას დრო სჭირდება. აქედან გამომდინარე, სპრინტერებისთვის კარგია 2-3 დღე შვებულება: ადამიანმა მიატოვა სამსახური, მაშინვე გაითიშა საქმე და გაფრინდა სადმე დასასვენებლად. დაბრუნებისას ისიც ორგანულად უერთდება სამუშაო პროცესს. თუ აშკარად მარათონის მორბენალი ხართ, სჯობს გაჩენილი რამდენიმე დღე სტრესის გარეშე გაატაროთ: დარჩით სახლში და უბრალოდ შეცვალეთ რეჟიმი ცოტათი, გაისეირნეთ, დრო გაატარეთ ოჯახთან ერთად.

მნიშვნელოვანი მომენტი: როცა გამუდმებით მხოლოდ 2-3 დღე ისვენებ და უარს იტყვი სრულფასოვან შვებულებაზე, ერთ მშვენიერ მომენტში შეიძლება გზიდან გადაღლა მოგივიდეს. ეს ფაქტორი უნდა იქნას გათვალისწინებული.

ზოგადად, ასეთი შვებულება სხეულის ექსპრეს დახმარებაა. თქვენ მიიღებთ ემოციების მოზღვავებას, მაგრამ არ არის საჭირო სხეულის სრულ აღდგენაზე საუბარი.

Ერთი კვირა

როცა ერთ კვირას ისვენებ, ფაქტობრივად, ორგანიზმი ყველაფერს ისე იღებს, თითქოს 2-3 დღე დაისვენე. მხოლოდ ამის პლიუს შეგიძლიათ კვლავ მოიპოვოთ ძალა. მაგრამ "აკრეფა" არ ნიშნავს სრულ გამოჯანმრთელებას და დასვენებას. პირიქით, თქვენ უბრალოდ მიიღებთ ახალ გამოცდილებას, გექნებათ საშუალება გაისეირნოთ, ნახოთ რამე და ა.შ. ზოგიერთი ადამიანი თავის სტანდარტულ 28-დღიან შვებულებას ოთხ ნაწილად ყოფს. სინამდვილეში, ეს არ არის დასვენების საუკეთესო გზა.

Ორი კვირა

14 დღეში ორგანიზმი ახერხებს ცხოვრების ახალ პირობებთან ადაპტაციას, როგორიც არ უნდა იყოს ისინი – დადებითი თუ უარყოფითი. ადამიანი მოდის დასვენებისა და დასვენებისთვის მზადყოფნის მდგომარეობაში. უბედურება ის არის, რომ ჩვეულებრივ, ამ მომენტში ბევრს უწევს სახლიდან გასვლა.

ხშირად ორი კვირის შემდეგ გესმით: "დავიღალე დასვენებით, როგორ მინდა სახლში წასვლა და ა.შ." თუმცა, თუ საკუთარ თავს კიდევ შვიდდღიანი დასვენების უფლებას აძლევთ, ზუზუნი დაიჭერთ, რადგან სამუშაოზე არც ერთი ფიქრი თქვენს თავში არ იქნება.

Სამი კვირა

სპა მკურნალობა ჩვეულებრივ გრძელდება 21-დან 28 დღემდე. ეს პერიოდი შემთხვევით არ შეირჩა. ფაქტია, რომ 3-4 კვირიანი შვებულება გამოჯანმრთელების საუკეთესო ვარიანტია. პირველი ორი კვირა ჩვენ მხოლოდ ადაპტაციას ვახდენთ იმასთან, რაც ხდება. რა თქმა უნდა, ვინმეს ამისათვის ნაკლები დრო სჭირდება, მაგალითად, რამდენიმე დღე. მაგრამ ეს უფრო მეტად გამონაკლისია წესიდან. ალბათ შეგიმჩნევიათ, რომ როცა ადამიანები დასასვენებლად მოდიან, შესაძლოა, პირველი დღეები არც თუ ისე კარგ ხასიათზე იყვნენ, რადგან საჭიროა გამუდმებით გადაჭრათ რამდენიმე წვრილმანი პრობლემა: სად ვიკვებოთ, როგორ დაგეგმოთ დღე, სად წავიდეთ. საღამოს და ა.შ. ახალი რეჟიმის შექმნას დრო სჭირდება.

საინტერესო ნიუანსი: სამი კვირის შემდეგ, სავარაუდოა, რომ ძველ საცხოვრებელ პირობებსა და სამუშაოში შესვლის უფრო გრძელი პროცესი გექნებათ. და ეს ყველაფერი იმიტომ, რომ პირველი 14 დღის განმავლობაში თქვენ მიდიხართ ნორმალურ, დასვენებისა და დასვენების მდგომარეობაში და ფაქტიურად ერთი კვირა რჩება თავად დანარჩენზე. მაგრამ ამ დროს ძალების სრულად აღდგენა შეუძლებელია. დანარჩენს შეგიძლიათ იგრძნოთ, მაგრამ დრო არ გექნებათ, რომ საკმარისი იყოთ.

ოთხი კვირა

ეს ოპტიმალური დროა მათთვის, ვისაც ძალების 100%-მდე აღდგენა სურს. თუმცა, თუნდაც სრული 28 დღის დასვენების საშუალება გექნებათ, ყოველ 2-3 თვეში ერთხელ მცირე შესვენებები გჭირდებათ, რადგან ორგანიზმს აქვს დრო, გამოიფიტოს და დაგროვდეს უარყოფითი ემოციები. მიიღეთ დამატებითი დღე საკუთარი ხარჯებით და დაისვენეთ. როგორ გაატარებთ ამ რამდენიმე დღეს, დამოკიდებულია თქვენი პიროვნების ტიპზე და იმ პირობებზე, რომელშიც უმეტესად იმყოფებით. თუ სამუშაო დაკავშირებულია აქტიურ მოძრაობასთან და მჭიდრო კომუნიკაციასთან, დაიღალეთ აურზაურით და ძილის ნაკლებობით, უმჯობესია დარჩეთ სახლში და საკუთარ თავს არაფრის კეთების უფლება მისცეთ. სხვათა შორის, ეს არც ისე ადვილი საქმეა, როგორც ერთი შეხედვით შეიძლება ჩანდეს.

როდის დაისვენოთ

ექიმები გვარწმუნებენ, რომ ორგანიზმისთვის ზამთრიდან ზაფხულის ხანმოკლე დროით გადაადგილება არც თუ ისე სასარგებლოა. როცა გარეთ -10°Cა და ტაილანდში ორი კვირა მიფრინავთ, ეს სტრესია. მაშინაც კი, თუ ასე არ ფიქრობთ, დამიჯერეთ, ორგანიზმი დამატებით დროს ხარჯავს ახალ პირობებთან ადაპტაციაში. თუ თქვენ უკვე გადაწყვიტეთ ასეთი ექსპერიმენტი, დარჩით თბილ კლიმატში მინიმუმ ერთი თვე. კიდევ ერთი ვარიანტია უპირატესობა მიანიჭოთ მსგავსი კლიმატის ადგილებს.

შემოდგომაზე, როდესაც იწყება ძლიერი წვიმა და წვიმა, შეგიძლიათ ზაფხულის გახანგრძლივება. მაგალითად, სადმე ევროპაში წასასვლელად (იქ ჯერ კიდევ შეგიძლიათ ბანაობა და მზეზე დატკბობა). გაზაფხულზე კი თავისუფლად გაემგზავრეთ თბილ ქვეყნებში, რომ ჩვეულებრივზე ადრე შეხვდეთ ზაფხულს და დაეხმაროთ დაღლილ სხეულს.

წინ დიდი ხნის ნანატრი საახალწლო არდადეგებია. Ათი დღე!
რა თქმა უნდა, ჩნდება ლოგიკური კითხვა, სად და როგორ არ არის მოსაწყენი მათი ჩატარება. რატომღაც ითვლება, რომ სრულყოფილი დასვენება შესაძლებელია მხოლოდ ზღვაზე ან მოგზაურობის დროს.

დაუვიწყარი დასვენება ტუნისში

ეჭვგარეშეა, რომ ყველა ადამიანს სურს დაისვენოს სამუშაოდან სხვა ქალაქში ან სხვა ქვეყანაში, მაგრამ ეს ყოველთვის არ არის შესაძლებელი.
ეს ხდება, რომ ჩვენ წინაშე დგას კითხვა: "რა უნდა გავაკეთოთ სახლში შვებულებაში?"
არ დაიდარდოთ და იფიქროთ, რომ დანარჩენი განწირულია წარუმატებლობისთვის. დღეს მე გეტყვით რა უნდა გააკეთოთ სახლში შვებულებაში.

ძილის საუკეთესო პოზა

სამუშაო დღეებში ხშირად არ არის საკმარისი დრო იმისათვის, რომ გააკეთო ის, რაც გიყვარს. არდადეგების დროს გააკეთე ის, რასაც ამდენი ხანი გადადებდი. ასე რომ, მე გეტყვით, როგორ გაატაროთ შვებულება სახლში სარგებლით.

ხელსაქმის გაკეთება

ისწავლეთ კერვა, ქსოვა, ქარგვა, მძივი ან მაკრამე. ხელსაქმისთვის შეიქმნა მრავალი სქემა და შეგიძლიათ აირჩიოთ ის, რაც მოგწონთ საუკეთესოდ. შეგიძლიათ შეკეროთ როგორც ტანსაცმელი – კაბები, კალთები, შარვლები, ასევე სახლისთვის სასარგებლო ნივთები – მაგალითად, ბალიშის შესახვევები. ქარგვის ტექნიკაც განსხვავებულია - ჯვარედინი ნაკერი, ატლასის ნაკერი, მძივები. ზოგ ქალს უყვარს მძივებიანი სამკაულების ქსოვა, ზოგს მოსწონს სხვადასხვა ხელოსნობის გაკეთება. მაკრამეს დახმარებით შეგიძლიათ ჩანთა მოქსოვოთ ან ძვირფასი ღვინის ბოთლი ჩასვათ. ქსოვის ტექნიკა შეგიძლიათ იხილოთ ხელსაქმის წიგნებში და ინტერნეტში.

გააცნობიერე შენი სანუკვარი ოცნება

მუცლის ცეკვის სწავლა შესაძლებელია სახლში შვებულების დროს

იქნებ შენი ძველი ოცნებაა ისწავლო აღმოსავლური ან ხალხური ცეკვების ცეკვა? ან გსურთ ფორტეპიანოზე ან გიტარაზე დაკვრა, ან იქნებ სპორტით დაკავდეთ?

მოძებნეთ საცეკვაო კლუბები თქვენს ქალაქში ან დაიქირავეთ პირადი ტრენერი. თუ გსურთ მუსიკალურ ინსტრუმენტზე დაკვრა, მაშინ ჰკითხეთ მუსიკალურ სკოლაში ან მუსიკალურ კოლეჯში, მიიღებენ თუ არა მოზარდებს ტრენინგზე. დამრიგებლის დაქირავება უფრო ძვირი დაგიჯდებათ, მაგრამ არსად წასვლა არ მოგიწევთ, მთავარია ინსტრუმენტი სახლში გქონდეთ.

სანამ სპორტით დაკავდებით, გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან და ტრენერთან, ისინი გეტყვიან, რომელი სპორტი ჯობია აირჩიოთ.

დაიწყეთ უცხო ენის შესწავლა

ზოგჯერ ძალიან გინდა იცოდე რამდენიმე ენა, რათა სხვა ქვეყანაში მოგზაურობისას თავისუფლად შეძლო უცხოელებთან ურთიერთობა. სახლში შვებულების დროს თქვენ გაქვთ დრო, რომ სერიოზულად დაიწყოთ ენის შესწავლა.

წაიკითხეთ

მსოფლიოში იმდენი საინტერესო წიგნია დაწერილი, რომლებიც სულისშემძვრელია, მაგრამ დრო არ არის მათი ასეთი სასტიკი ტემპით წასაკითხად. თუ შვებულება ზაფხულშია, აიღეთ წიგნი და წადით სადმე ბუნებაში, ან იქნებ უბრალოდ აივანზე და ჩაიძირეთ კითხვაში. ამ ზაფხულს ჩემი შვებულება ქვეყანაში გავატარე. მოსაწყენი? არა! Მე ვკითხულობ! აქ არის ჩემი წიგნების სია. ძალიან გირჩევთ წაიკითხოთ. დარჩით კმაყოფილი!

სახლში დასვენება კარგია წიგნთან ერთად გასატარებლად

იცით, რისი გაკეთება მიყვარს ზამთარში სახლში დასასვენებლად? გადაიფარეთ თბილი საბანი, დალიეთ ჩაი ფუნთუშებით და ჩაიძირეთ საინტერესო წიგნის კითხვაში. ახლაც ვწერ და ვტკბები იმ გრძნობების ხსოვნაში.

გაიცანით თქვენი მეგობრები

ახალი ტექნოლოგიებით ჩვენ პრაქტიკულად შევწყვიტეთ კომუნიკაცია პირდაპირ ეთერში. სამსახურის გამო მეგობრებს იშვიათად ვურეკავთ და უფრო იშვიათად - ვნახულობთ. ასეთი უგულებელყოფა ყველაზე ხშირად იწვევს იმ ფაქტს, რომ მეგობრები კარგავენ საუბრის საერთო თემებს და კომუნიკაცია ნულამდე მცირდება. ეცადეთ, შვებულების დროს შეხვდეთ ძველ მეგობრებს და ისეირნეთ, როგორც ადრე.

ყოველდღიურად უამრავი ფილმის გადაღება ხდება, მაგრამ არის მსოფლიო კლასიკა, რომელიც ყველამ უნდა ნახოს.
ზოგიერთი ფილმის ყურების შემდეგ, ჩვენ გადავხედავთ ცხოვრებას და რაღაცას ვსწავლობთ. უყურეთ ფილმს, რომლის შესახებაც დიდი ხანია გსმენიათ, მაგრამ სანახავად დრო არ გქონდათ.

ფილმების ყურება შესანიშნავი საშუალებაა დაისვენოთ სახლში

დარეგისტრირდით ავტოსკოლაში

თუ თქვენ გაქვთ მანქანა ან გეგმავთ მის შეძენას, მაშინ დარეგისტრირდით მართვის კურსებზე, რომლებიც ჩვეულებრივ სამ კვირას გრძელდება. გამოცდის წარმატებით ჩაბარების შემდეგ მოგეცემათ ლიცენზია. რა თქმა უნდა, გამოცდილი ტაქსის მძღოლივით ქალაქში ვერ იმოგზაურებთ, მაგრამ მთავარია სწავლა დაიწყოთ!

გახდი შოპოჰოლიკი ცოტა ხნით

შოპინგი ყოველთვის ამაღელვებელია. მაგრამ სამუშაო საათებში მუდმივად სადღაც გვეჩქარება და ასეთი შოპინგისგან სიამოვნება ცოტაა. ახლა თქვენ შეგიძლიათ მშვიდად გაისეირნოთ სავაჭრო ცენტრში დიდი ხნის განმავლობაში საჭირო ნივთის მოსაძებნად.

საკმარისი ძილი

მოსახლეობის უმრავლესობისთვის ალბათ ყველაზე დიდი პრობლემა ძილის ნაკლებობაა. სახლში დასასვენებლად შუადღემდე საწოლში დაწოლა შეგიძლიათ და შენიშვნას არავინ გააკეთებს. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ იმსახურებთ ამ შვებულებას.

დაუთმეთ დღე საკუთარ თავს

ქალისთვის სახლში შვებულების სხვა გზა სილამაზის სალონში წასვლაა. ყველას არ შეუძლია რეგულარული მოგზაურობა მანიკურში ან სპაში. მაგრამ შვებულებაში უნდა დაისვენო, ამიტომ არის შვებულება. წადით მეგობრებთან ერთად რომელიმე სალონში, მამაკაცებს მეგობრებთან ერთად შეუძლიათ აბანოში წასვლა.

ისწავლეთ ახალი კერძი

ინტერნეტში საკმაოდ ბევრი ვიდეოა, რომელიც ეტაპობრივად გაჩვენებთ, როგორ მოამზადოთ კონკრეტული კერძი. მსოფლიოში ყველაფრის ცოდნა შეუძლებელია, რაც იმას ნიშნავს, რომ ასეთ ვიდეოებში ყველა თავისთვის ახალს იპოვის. ყოველივე ამის შემდეგ, საინტერესოა ისწავლოთ ახალი სუპის ან ხორცის ბურთულების მომზადება და თქვენი ოჯახი ბედნიერი იქნება ასეთი ცვლილებებით.

მაგალითად, ყოველთვის ვოცნებობდი კომბოსტოს ღვეზელის მომზადებაზე. შემდეგ კი წავაწყდი ამ მარტივ რეცეპტს. სცადეთ მომზადებაც!

ბოლოს გააკეთეთ სახლის დასუფთავება

ის დიასახლისებიც კი, რომლებსაც ძალიან უყვართ სისუფთავე, ყოველთვის არ აკეთებენ საგაზაფხულო დასუფთავებას დროის უქონლობის გამო. თუ ხედავთ, რომ დასუფთავება არ დააზარალებს, ჩართეთ თქვენი საყვარელი მუსიკა და წადით.

გაიარეთ სრული სამედიცინო გამოკვლევა

დღის აურზაურში ყურადღებას არ ვაქცევთ, რომ ხშირად გვტკივა თავის ტკივილი, მეორე კვირას გვაწუხებს უძილობა ან კბილის ტკივილი. თქვენ უნდა აკონტროლოთ თქვენი ჯანმრთელობა, არ გადადოთ ექიმთან მისვლა, რათა არ გაამწვავოთ სიტუაცია. სახლში დასვენება იდეალური დროა ამის გასაკეთებლად!

დაუთმეთ დრო თქვენს ოჯახს

სასიამოვნოა განვითარება არა მხოლოდ მატერიალურად, არამედ სულიერადაც. ეწვიეთ გამოფენებს, თეატრებს, კონცერტებს მეგობრებთან, მშობლებთან ან შვილებთან ერთად და შემდეგ გაგვიზიარეთ შთაბეჭდილებები.
საინტერესო გატარებისთვის ეწვიეთ ბოულინგს, ბილიარდის, ჩოგბურთს, კინოთეატრს ან ყინულის მოედანს. იქიდან გარანტირებული გაქვთ, რომ კარგ ხასიათზე დაბრუნდებით და ცოტა ხნით ყველა საყოფაცხოვრებო საქმისგან გაფანტული იქნებით.
ალბათ ხშირად გიწვევთ კაფეებში, რესტორნებში ან წვეულებებში, მაგრამ უარს ამბობთ? რათა ახლობლებმა არ ჩათვალონ მოსაწყენ ადამიანად ან არ განაწყენდნენ, თავად დაურეკეთ სადმე ან მოაწყვეთ წვეულება.

შეაკეთეთ რემონტი ბინაში

არდადეგებზე შეგიძლიათ გააკეთოთ რემონტი ბინაში

გამუდმებით წვეთოვანი ონკანი მაღიზიანებს, მაგრამ დრო არ იყო მისი გამოსწორების? გაყვანილობის პრობლემები და დრო არ იყო ელექტრიკოსის გამოძახებისთვის? სახლში შეაკეთეთ რემონტი, რომ არაფერი გაღიზიანებთ და უსაფრთხოებაზე არ იდარდოთ.
რა უნდა გააკეთოს მოწყენის დროს? დიახ, უბრალოდ გადააკეთეთ ავეჯი, თუ გსურთ ინტერიერის განახლება.

გამოიმუშავეთ ფული თქვენი ჰობიდან სახლში

ბედნიერები არიან ის ადამიანები, რომლებიც ფულს შოულობენ თავიანთი ჰობიდან. თუ სამუშაო არ გიხდებათ, მაშინ სახლში დასვენება შესანიშნავი დროა ახალი სამსახურის მოსაძებნად.
სახლში შვებულების დროს შეგიძლიათ მიიღოთ დამატებითი თანხა თქვენს ჩვეულებრივ ხელფასზე. მოძებნეთ რეკლამებში ან ვებსაიტებზე დისტანციური სამუშაოებისთვის მოქნილი საათებით. ან წაიკითხეთ ფულის გამომუშავების შესახებ ინტერნეტით.

დაიმახსოვრე შენი "მოხუცი"

გახსოვთ რამდენი ხნის წინ ეწვიეთ თქვენს ახლობლებს? ახლობელი ადამიანები განაწყენებულები არიან, რომ მათ არ გამოყოფთ დროს და უბრალოდ სტუმრობთ. დაეხმარეთ ბებიას სახლის საქმეებში, ის ძალიან გაუხარდება.

დადექი კომპიუტერთან ერთად "შენ"

უფრო და უფრო მეტი ახალი პროგრამირების ენა ჩნდება. თუ გაინტერესებთ კომპიუტერები და მათთან დაკავშირებული ყველაფერი, შეეცადეთ ისწავლოთ რომელიმე ენა და დაწეროთ რაიმე პროგრამა ან თამაში.

ყურადღება მიაქციეთ საყვარელ ადამიანებს

გაისეირნეთ ბავშვებთან ერთად, დაეხმარეთ მათ საშინაო დავალების შესრულებაში, ითამაშეთ. თუ მარტოსული ხარ, მაშინ მიმოიხედე ირგვლივ, იქნებ შენი ბედნიერება ახლოსაა, მაგრამ აურზაურში არც კი შეგიმჩნევია. თუ ბედნიერება უკვე იპოვე სიყვარულში, მაშინ გაატარე თავისუფალი დრო საყვარელ ადამიანთან ერთად.

დამწვარი კანი ზღვაზე დასვენების აშკარა მინუსია

ამ სიას თქვენც შეგიძლიათ დაამატოთ, უბრალოდ გაიხსენეთ თქვენი ძველი ოცნებები.
არ შეგშურდეთ მათ, ვინც გარუჯავს სანაპიროზე, რადგან გარე საქმიანობა სწრაფად იღლება. ზღვაზე დასვენებას აქვს თავისი უარყოფითი მხარეები: დამწვარი კანი და შესაძლო მოწამვლა ეგზოტიკური ხილისგან.
სახლში შვებულების გატარება უფრო კარგად შეგიძლიათ, ვიდრე კურორტზე, მთავარია დაკავდეთ რაიმე საინტერესოთ.

და თუ ინანებთ, რომ დღეში მხოლოდ 24 საათია, მე გეტყვით, როგორ დაგეგმოთ თქვენი დღე ისე, რომ ყველაფერი გააკეთოთ.

გთხოვთ იყოთ "თქვენ" ალკოჰოლთან ერთად! შვებულება ყოველთვის სერიოზული გამოცდაა დამოკიდებული პაციენტებისთვის. სამწუხაროდ, ამ დროს ხშირია შეფერხებები.

პირადად მე არასდროს არ მაქვს პრობლემა რა გავაკეთო სახლში შვებულებაში! Და შენ?

რამდენი შვებულების დღეა დასაშვები წელიწადში?

როგორც წესი, წელიწადში ანაზღაურებადი შვებულების დღეების რაოდენობა უნდა იყოს მინიმუმ 28 (რუსეთის ფედერაციის შრომის კოდექსის 115-ე მუხლი). 28 კალენდარული დღეა თუ სამუშაო დღე? წლიური ძირითადი ანაზღაურებადი შვებულება განიხილება კალენდარულ დღეებში (რუსეთის ფედერაციის შრომის კოდექსის 120-ე მუხლი). ანუ ყოველი სამუშაო წლისთვის დასაქმებულს უფლება აქვს 28 კალენდარული დღე.

შვებულების ნაწილებად დაყოფა

დასაქმებულს არ უწევს მის გამო 4 კვირის შვებულების ერთდროულად გამოყენება. შვებულება შეიძლება გაიყოს დასაქმებულსა და დამსაქმებელს შორის შეთანხმებით. შვებულების ნაწილებად დაყოფა რუსეთის ფედერაციის შრომის კოდექსის მიხედვით უნდა მოხდეს ისე, რომ მინიმუმ ერთი ნაწილის ხანგრძლივობა იყოს მინიმუმ 14 კალენდარული დღე (რუსეთის ფედერაციის შრომის კოდექსის 125-ე მუხლი). . ამ პირობის გათვალისწინებით, შვებულების სხვა ნაწილების ხანგრძლივობა შეიძლება იყოს დღეების თვითნებურად მცირე რაოდენობა, მათ შორის 1 ან 2 დღე.

რამდენ ხანს გრძელდება თანამშრომლის შვებულება შაბათ-კვირის და არდადეგების გათვალისწინებით

შაბათ-კვირის დღეები, რომლებიც მიეკუთვნება შვებულების ვადას, მხედველობაში მიიღება მისი ხანგრძლივობის გაანგარიშებისას და ექვემდებარება გადახდას. ავხსნათ მაგალითით. მენეჯერი ივანოვი ა.კ. დაწერა განცხადება შვებულებაზე 2019 წლის 17 ივნისიდან 23 ივნისის ჩათვლით პერიოდში. 22 და 23 ივნისი დასვენების დღეებია. შესაბამისად, დასაქმებულს უნდა მიეცეს შვებულება 7 დღის განმავლობაში და 7 დღე უნდა იყოს ანაზღაურებადი.

ჩვეულებრივი დასვენების დღეებისგან განსხვავებით, სახალხო არდადეგები არ შედის შვებულების ხანგრძლივობაში და არ არის გადახდილი (რუსეთის ფედერაციის შრომის კოდექსის 120-ე მუხლი). დავუბრუნდეთ ზემოთ მოცემულ მაგალითს. თუ ივანოვი ა.კ. დაწერს განაცხადს 6-13 ივნისისთვის - 8 კალენდარული დღე, მხოლოდ 7 კალენდარული დღე ჩაირიცხება და გადაიხდება შვებულებაში. იმიტომ რომ 12 ივნისი არის დღესასწაული (რუსეთის ფედერაციის შრომის კოდექსის 112-ე მუხლი).

შვებულება: დღეების რაოდენობა კანონმდებლობით და ადგილობრივი აქტით

მითითებული შვებულების ხანგრძლივობა - 28 კალენდარული დღე - მინიმალურია რუსეთის ფედერაციის შრომის კოდექსის მიხედვით. დამსაქმებელს კი, საკუთარი ინიციატივით, შეუძლია თანამშრომლებს დააწესოს უფრო ხანგრძლივი ანაზღაურებადი შვებულება. დამატებით გათვალისწინებული ანაზღაურებადი შვებულების დღეების რაოდენობა (გარდა 28-ისა) უნდა იყოს მითითებული კოლექტიურ ხელშეკრულებაში, ორგანიზაციის ადგილობრივ მარეგულირებელ აქტში (მაგალითად, შრომის შინაგანაწესი) ან უშუალოდ თანამშრომლებთან სამუშაო ხელშეკრულებებში.

მნიშვნელოვანია, რომ ასეთი დამატებითი შვებულების დღეების გადახდის ღირებულება არ შეიძლება იყოს გათვალისწინებული საშემოსავლო გადასახადის მიზნებისათვის (რუსეთის ფედერაციის საგადასახადო კოდექსის 24-ე მუხლის 270-ე მუხლი). ასევე, მათი გადახდის ოდენობიდან, საჭირო იქნება პირადი საშემოსავლო გადასახადის დაკავება და სადაზღვევო პრემიების დარიცხვა (რუსეთის ფედერაციის საგადასახადო კოდექსის 226-ე მუხლის მე-2 პუნქტი, რუსეთის ფედერაციის საგადასახადო კოდექსის 420-ე მუხლის 1-ლი პუნქტი). ).

გახანგრძლივებული შვებულება 2019 წლის შრომის კოდექსით: რამდენი დღე

ვის აქვს უფლება განაცხადოს გახანგრძლივებულ საბაზისო შვებულებაზე და რამდენი შვებულების დღე უნდა მიეცეს ამ პირებს, მითითებულია ცხრილში.

მუშათა კატეგორია	შრომის კოდექსით და სხვა საკანონმდებლო აქტებით შვებულების დღეების რაოდენობა
მუშები 18 წლამდე	31 კალენდარული დღე. შვებულება უნდა მიეცეს არასრულწლოვანთათვის მოსახერხებელ ნებისმიერ დროს (რუსეთის ფედერაციის შრომის კოდექსის 267-ე მუხლი).
მშრომელი შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირები ნებისმიერი შეზღუდული შესაძლებლობის ჯგუფის	არანაკლებ 30 კალენდარული დღე (1995 წლის 24 ნოემბრის კანონი No181-FZ 23-ე მუხლი)
Სასწავლო პერსონალი	42 ან 56 კალენდარული დღე, რაც დამოკიდებულია დაკავებულ თანამდებობაზე და საგანმანათლებლო ორგანიზაციის ტიპზე, სადაც მუშაობს მასწავლებელი (რუსეთის ფედერაციის შრომის კოდექსის 334-ე მუხლი, 2012 წლის 29 დეკემბრის კანონის 47-ე მუხლის მე-5 ნაწილის მე-3 პუნქტი. 273-ФЗ, დანართი რუსეთის ფედერაციის მთავრობის 2015 წლის 14.05.2015 No466)
მკვლევარები დიპლომით	— 48 სამუშაო დღე დოქტორანტებისთვის; — მეცნიერებათა კანდიდატებისთვის 36 სამუშაო დღე. ეს გახანგრძლივებული არდადეგები ენიჭებათ მეცნიერებს, რომლებიც მუშაობენ ფედერალური ბიუჯეტიდან დაფინანსებულ სამეცნიერო დაწესებულებაში (ორგანიზაციაში) სრულ განაკვეთზე თანამდებობებზე (რუსეთის ფედერაციის მთავრობის 1994 წლის 12 აგვისტოს No949 დადგენილება).
ქიმიური იარაღის მუშები	56 ან 49 კალენდარული დღე, რაც დამოკიდებულია სამუშაოს ჯგუფზე, რომელსაც ენიჭება დასაქმებულის საქმიანობა. სამუშაოების პირველ ან მეორე ჯგუფზე მინიჭება დამოკიდებულია მათი საშიშროების ხარისხზე (2000 წლის 7 ნოემბრის კანონი No136-FZ 1, 5 მუხლები).
პროფესიული სასწრაფო სამაშველო სამსახურისა და ფორმირებების თანამშრომლები	30, 35 ან 40 დღე, რაც დამოკიდებულია პროფესიონალურ სასწრაფო სამაშველო სამსახურებში და ფორმირებებში უწყვეტი სამუშაო გამოცდილების ხანგრძლივობაზე (1995 წლის 22 აგვისტოს No151-FZ კანონის 5 მუხლი 28).
ჯანდაცვის მუშაკები ადამიანის იმუნოდეფიციტის ვირუსით ინფიცირების რისკის ქვეშ	36 სამუშაო დღე ჯანდაცვის ორგანიზაციების თანამშრომლებისთვის, რომლებიც ატარებენ დიაგნოზირებას და მკურნალობენ აივ ინფიცირებულებს, აგრეთვე იმ ადამიანებს, რომელთა მუშაობა დაკავშირებულია ადამიანის იმუნოდეფიციტის ვირუსის შემცველ მასალებთან, სახიფათო სამუშაო პირობებში მუშაობისთვის ყოველწლიური დამატებითი შვებულების გათვალისწინებით (პუნქტი 4). რუსეთის მთავრობის დადგენილება 03.04.1996 No. 391)
სახელმწიფო მოხელეები	30 კალენდარული დღე (2004 წლის 27 ივლისის No79-FZ კანონის 46-ე მუხლის მე-3 ნაწილი)
პროკურორები, პროკურატურის სამეცნიერო და პედაგოგიური მუშაკები	ხელოვნების 1-ლი პუნქტი. 1992 წლის 17 იანვრის No2202-1 კანონის 41.4).
საგამოძიებო კომიტეტის თანამშრომლები, რომლებიც არ მსახურობენ განსაკუთრებული კლიმატური პირობების მქონე ადგილებში	30 კალენდარული დღე ზოგად შემთხვევაში დასვენებისა და უკან მოგზაურობის დროის გამოკლებით (2010 წლის 28 დეკემბრის კანონის 25-ე მუხლის 1 ნაწილი No. 403-FZ).

დამატებითი შვებულება

ზოგიერთ თანამშრომელს, გარდა ძირითადი შვებულებისა (სტანდარტული ან გახანგრძლივებული), აქვს დამატებითი შვებულების უფლებაც. ასეთი შვებულების შესახებ შეგიძლიათ წაიკითხოთ აქ.

რამდენი დღეა კანონით „ჩრდილოეთის“ შვებულება

რამდენ დღეს გრძელდება ჩრდილოეთის შვებულება? ჩვეულებრივ უფრო მეტი ვიდრე არაჩრდილოელი მუშები. ბოლოს და ბოლოს, "ჩრდილოელებს", პირველ რიგში, ეძლევათ ძირითადი წლიური ანაზღაურებადი შვებულება - სტანდარტული ხანგრძლივობის ან ზემოაღნიშნულ შემთხვევებში გახანგრძლივებული. და მეორეც, მათ ეძლევათ დამატებითი შვებულება (რუსეთის ფედერაციის შრომის კოდექსის 321-ე მუხლი). მუშაკებისთვის, რომლებიც მუშაობენ:

• შორეული ჩრდილოეთის რეგიონებში - 24 კალენდარული დღე;
• შორეული ჩრდილოეთის რეგიონების ეკვივალენტურ რაიონებში - 16 კალენდარული დღე;
• ჩრდილოეთის სხვა რეგიონებში, სადაც დადგენილია რეგიონული კოეფიციენტი და პროცენტული პრემია ხელფასებზე, - 8 კალენდარული დღე (1993 წლის 19 თებერვლის რუსეთის ფედერაციის კანონის 14-ე მუხლი 4520-1).

სხვათა შორის, როგორც რეგულარული წლიური ანაზღაურებადი არდადეგები, ასევე გაფართოებული, ასევე დამატებითი "ჩრდილოეთის" არდადეგები შეიძლება წინასწარ მიეწოდოს თანამშრომლებს (

თითოეულ დასაქმებულს აქვს ყოველწლიური ანაზღაურებადი შვებულების უფლება არანაკლებ 28 კალენდარული დღით (შრომის კოდექსის 155-ე მუხლი). საწარმოს ხელმძღვანელს შეუძლია გაზარდოს ეს ვადა კოლექტიურ ხელშეკრულებაში ან შინაგანაწესში ცვლილებების დაფიქსირებით (შრომის კოდექსის 120-ე მუხლი), ხოლო დასვენების მინიმალური ხანგრძლივობის ნებისმიერი შემცირება უკანონო იქნება.

კანონმდებლობა ასევე ითვალისწინებს შვებულების პერიოდის არა დაუყოვნებლივ, არამედ ნაწილ-ნაწილ, წლის სხვადასხვა დროს გამოყენების შესაძლებლობას. როგორ შეიძლება შრომის კოდექსის მიხედვით შვებულების გაყოფა დამოკიდებულია მხოლოდ დასაქმებულის სურვილზე. ამის საჭიროება შეიძლება წარმოიშვას ინიციატივით:

1. თანამშრომელი, რომელსაც ოჯახური გარემოებიდან ან სხვა მიზეზების გამო სურს შვებულებაში მონაწილეობის მიღება განსაზღვრულ დროს.
2. მენეჯერი, რომელიც განიცდის თანამშრომლების მუდმივ დეფიციტს, ან რომელსაც სჭირდება მათი მობილიზება რთული წარმოების სიტუაციის გადასაჭრელად.

მენეჯერს არ აქვს უფლება ჩაერიოს თანამშრომლის სურვილში, გაიზიაროს შვებულება საკუთარი შეხედულებისამებრ, მაშინ როცა იგივე ქმედებები თავად ხელისუფლების მხრიდან მოითხოვს თანამშრომლის სავალდებულო თანხმობას.

რამდენ ნაწილად შეიძლება დაიყოს შვებულება?

შვებულების გაყოფისას არ შეიძლება დაარღვიოთ ხელოვნებით დადგენილი წესი. შრომის კოდექსის 125 და შეესაბამება შრომის საერთაშორისო ორგანიზაციის 2011 წლის 6 სექტემბრის No132 კონვენციის მოთხოვნას. კერძოდ, მისი ერთ-ერთი ნაწილის ხანგრძლივობა არ უნდა იყოს 14 კალენდარულ დღეზე ნაკლები. შესაძლებელია თუ არა შვებულების დღეებად დაყოფა, შრომის კოდექსი არ არის განსაზღვრული. თეორიულად, შვებულების მეორე ნახევარი შეიძლება დაიყოს თვითნებურად მცირე პერიოდებად, თუნდაც შედგებოდეს ერთი დღისგან.

ეს ქმედებები არ ეწინააღმდეგება კანონს, თუმცა, რა თქმა უნდა, გარკვეულ წინააღმდეგობას შეხვდება ხელმძღვანელობის მხრიდან. გარდა ამისა, შეღავათების გამოთვლა ძალიან მოკლე დასვენების პერიოდისთვის ასევე გარკვეულწილად რთულია. თავად თანამშრომლისთვის ასეთი მოკლე ინტერვალებით შვებულებაში წასვლა არ შეიძლება მიეწეროს კარგად დასვენებას.

როდესაც გეგმავს შვებულების ნაწილებად დაყოფას, თანამშრომელმა მკაფიოდ უნდა იცოდეს, რამდენი დღის შვებულება აქვს მას წელს და როგორ შეუძლია დეტალურად აღწეროს შვებულება. ბოლოს და ბოლოს, ალბათ ის ერთ წელზე ნაკლებია მუშაობს და მისი შვებულება 28 დღეზე ნაკლები იქნება. ან მას აქვს სპეციალური პრივილეგიები და უფრო ხანგრძლივი შვებულება, ან იქნებ თანამშრომელს აქვს შვებულება წინა პერიოდიდან. შეიტყვეთ, თუ როგორ გამოვთვალოთ შვებულების დღეების რაოდენობა თითოეულ შემთხვევაში.

სამუშაო დღეებში დაისვენეთ

შრომის კოდექსის მიხედვით შვებულების დაშლის სხვადასხვა გზა არსებობს. ის შეიძლება დაიყოს ნაწილებად, მათ შორის როგორც სამუშაო დღეებში, ასევე შაბათ-კვირას. ამასთან, დასაქმებულს უფლება აქვს ხუთი სამუშაო დღის ვადაში მიმართოს დასვენებას. წინა და შემდგომი დასვენების დღეების გათვალისწინებით, ამით შვებულებას ოთხი დღით ახანგრძლივებს.

ფაქტობრივად, თანამშრომელი ცხრა დღე ისვენებს, საიდანაც ხუთი ანაზღაურებადია - შედის შვებულებაში. ასეთი ავარიის სისტემის გამოყენებით დაყოფისთვის დაშვებულ მთელ თოთხმეტი დღის განმავლობაში, თანამშრომელს შეუძლია გაზარდოს შვებულების მთლიანი დრო ათი დღით. რა თქმა უნდა, შვებულების ანაზღაურება დაირიცხება მხოლოდ 28 კალენდარული დღის განმავლობაში.

დასვენება მხოლოდ შაბათ-კვირას

დასაქმებულს შაბათ-კვირას შვებულება არ აქვს აზრი, რადგან ამ დღეებს ამის გარეშე დაისვენებდა. მიუხედავად ამისა, ასეთი სიტუაციები მომგებიანია დამსაქმებლისთვის, რის გამოც ისინი ხდება საწარმოებში. ანუ დასაქმებულს ეძლევა სავალდებულო 14 დღიანი განუყოფელი შვებულება, რის შემდეგაც დარჩენილი ნაწილი ნაწილდება შაბათს და კვირას - მიიღება ორდღიანი შვიდი სეგმენტი.

ამრიგად, დამსაქმებელს ჰყავს თანამშრომლების სრული შემადგენლობა, რომლებიც პრაქტიკულად არ მიდიან შვებულებაში. ერთადერთი განსხვავება ისაა, რომ ხელფასები ერიცხება შაბათ-კვირას, რომელიც მოდის შვებულების პერიოდზე. ფორმალური თვალსაზრისით, ყოველწლიური ანაზღაურებადი შვებულების ნაწილებად ასეთი დაყოფა არ არღვევს შრომის კოდექსის ნორმებს, მაგრამ მაინც უკანონოა დასაქმებულის ნებაყოფლობითი თანხმობითაც კი. ვინაიდან დასაქმებულს აქვს 28 დღიანი შვებულების უფლება (შრომის კოდექსის 21-ე მუხლი; კონსტიტუციის 37-ე მუხლის მე-5 ნაწილი), რომელიც არ განხორციელდება აღწერილი სქემით. მის მუდმივ გამოყენებას შეუძლია შრომის ინსპექციის მიერ შემოწმების პროვოცირება და ჯარიმების დაწესება.

აღსანიშნავია:ხშირად თანამშრომლები გეგმავენ საქმიანობებს თავიანთი არდადეგებისთვის, რაც შეიძლება გაკეთდეს მხოლოდ სამუშაო დღეებში (მაგალითად, სტომატოლოგთან მისვლა). თუ დამსაქმებელი არ ეთანხმება თანამშრომლის შვებულებას სამუშაო დღეებში და დაჟინებით მოითხოვს დასვენებას მხოლოდ შაბათ-კვირას, მაშინ დასაქმებულს შეუძლია დაწეროს განცხადება დასვენების შესახებ ფორმულირებით "" და მიუთითოს მისი მომავალი არყოფნის კარგი მიზეზი.

დამატებითი შვებულების გამოყოფა

დამატებითი შვებულება გაიცემა რთულ და მავნე სამუშაო პირობებში სამუშაოდ და ძირითადთან ერთად აღემატება დადგენილ 28 დღეს (შრომის კოდექსის 115-ე მუხლი). 2020 წელს მავნე სამუშაო პირობებისთვის დამატებითი შვებულების უზრუნველყოფის შესახებ წაიკითხეთ სტატიაში. ის ასევე შეიძლება დაიყოს მცირე სეგმენტებად, თუმცა ეს პირდაპირ არ არის მითითებული კანონმდებლობაში. ამის ირიბ ნებართვად შეიძლება ჩაითვალოს დამატებითი შვებულების ფულადი ანაზღაურებით ჩანაცვლების შესაძლებლობა (შრომის კოდექსის 127-ე მუხლი).

მიმოხილვა შვებულებიდან

საწარმოო აუცილებლობის შემთხვევაში დასაქმებულის სამსახურში გამოძახება შვებულების დასრულებამდე შესაძლებელია მხოლოდ მისი თანხმობით (შრომის კოდექსის 125-ე მუხლის მე-2 ნაწილი). დანარჩენი დანარჩენი წელიწადის ნებისმიერ დროს შეუძლია გამოიყენოს საკუთარი სურვილით ან დაუმატოს შემდეგ შვებულებას, რაც გადაწყვეტილება აისახება გაცემულ ბრძანებაში. თანამშრომლის უარი ზემდგომების მოთხოვნაზე არ შეიძლება გაიგივდეს შრომის დისციპლინის დარღვევასთან (უზენაესი სასამართლოს პლენუმის 2004 წლის 17 მარტის No2 პოსტის 37-ე მუხლი). გაარკვიეთ, რა შემთხვევებში შეიძლება დასაქმებულის გამოძახება შვებულებიდან.

თუ თანამშრომელმა უკვე გამოიყენა დასვენების 14 დღე, მათი დაყოფა ნაწილებად, შვებულების დარჩენილი ნახევრიდან მისი გაყვანა უკანონოა. ასევე, თანხმობითაც კი, აკრძალულია დანარჩენი თანამშრომლების შეწყვეტა:

• 18 წლამდე ასაკი;
• ორსული ქალი;
• რთულ და სახიფათო პირობებში მუშაობა.

რეგისტრაცია

შვებულების დაყოფა შრომის კოდექსის მიხედვით ეფუძნება:

შვებულების ნაწილების გადახდა

შვებულების ანაზღაურების გაანგარიშება ხდება თანამშრომლის განცხადების მიხედვით. თუ წერია ორშაბათიდან კვირამდე, მაშინ დამსაქმებელი გადაიხდის შვებულების ანაზღაურებას 7 დღის განმავლობაში. როდესაც განცხადება დაიწერება ორშაბათიდან პარასკევის ჩათვლით, თანამშრომელი მიიღებს შვებულების ანაზღაურებას მხოლოდ ამ დღეებში, მაგრამ რეალურად ისვენებს იგივე შვიდი დღის განმავლობაში. თუ განცხადება დაიწერება შაბათ-კვირას, მაშინ თანამშრომელი მიიღებს შვებულების ანაზღაურებას ორი დღის განმავლობაში, რომელსაც ნებისმიერ შემთხვევაში აიღებდა.

1. შვებულების განრიგი მომავალი წლისთვის, რომელშიც ჩაწერილია შვებულების ყველა შემადგენელი ნაწილის თარიღი. ეს დოკუმენტი წარედგინება თანამშრომლებს განსახილველად და დასამტკიცებლად, რისი ფაქტი დასტურდება მათი ხელმოწერებით.
2. თანამშრომლის წერილობითი განცხადება. ეს ვარიანტი მიზანშეწონილია როგორც მცირე პერსონალის მქონე კომპანიებში, ასევე შვებულების გაზიარების შემდეგ.

მეორე ვარიანტი მოითხოვს დამატებით ნაბიჯებს:

1. განცხადების კუთხეში მითითებულია დირექტორის გადაწყვეტილება.
2. შვებულების გაყოფის შესახებ გაიცემა ბრძანება (ფორმა T-6), რომელიც დამოწმებულია ხელმძღვანელის ხელმოწერით და ორგანიზაციის ბეჭდით. მასში შემავალი ინფორმაცია იდენტურია განაცხადში მითითებულის.
3. შვებულების ანაზღაურების გამოსათვლელად ბუღალტერი ავსებს შენიშვნა-გაანგარიშებას (ფორმა T-60).
4. შვებულების შესახებ ინფორმაცია შეიტანება თანამშრომლის პირად ბარათში.
5. დროის ცხრილის მონაცემები, რომელიც ითვალისწინებს მუშაობის დროს, ექვემდებარება ცვლილებას.
6. შვებულების განრიგში აღინიშნება ახალი თარიღები, შვებულების გადაცემის გრაფაში კი ცვლილებების მიზეზი და თარიღი.

განცხადება

განაცხადი შვებულების დაშლის შესახებ უნდა შეიცავდეს:

• ორგანიზაციის დასახელება და მისამართი;
• განმცხადებლის დასახელება;
• მოთხოვნის არსი, სასურველია მიზეზების განმარტებით, რაც გაზრდის პოზიტიური გადაწყვეტილების მიღების ალბათობას;
• შვებულების სასურველი თარიღები და მისი დასრულება;
• განაცხადის შეტანის თარიღი;
• თანამშრომლის ხელმოწერა.

პასუხისმგებლობა დარღვევებზე

აქვს თუ არა დამსაქმებელს უფლება, გაანაწილოს შვებულება დასაქმებულის თანხმობის გარეშე, განისაზღვრება როსტრუდის 2009 წლის 17 ივლისის No. 2143-6-1 წერილით. ეს ქმედება იქნება უკანონო, ისევე როგორც გადაწყვეტილება გაყოფის შესახებ. შვებულება, განსაზღვრეთ მისი ნაწილების ხანგრძლივობა და პერიოდი, რომელზედაც ისინი დაეცემა. იგივე ეხება შინაგანაწესის გამოქვეყნებას, რომელიც ითვალისწინებს ასეთ დაყოფას (შრომის კოდექსის მე-8 მუხლი). ამიტომ, ლიდერმა უნდა იმოქმედოს დარწმუნებით საწარმოში შექმნილი არასახარბიელო სიტუაციის აღწერით.

თუ თანამშრომელი არ დათანხმდება შვებულების გაზიარებას ან მის დასრულებამდე სამსახურში წასვლას, მას უფლება აქვს უგულებელყოს უფროსების ბრძანება. უარყოფითი შედეგების შემთხვევაში, თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ შრომის ინსპექციას. ნებისმიერი იძულება ასეთ სიტუაციაში იქნება აღიარებული, როგორც ადმინისტრაციული სამართალდარღვევა, რომელიც კლასიფიცირდება ხელოვნების 1 ნაწილით. ადმინისტრაციულ სამართალდარღვევათა კოდექსის 5.27. მისი ჩასატარებლად დაწესებულია გაფრთხილება ან ჯარიმები:

• 1000-5000 რუბლი დირექტორისთვის ან ინდივიდუალური მეწარმისთვის.
• 30000-50000 რუბლი საწარმოსთვის.

ჩვენ მზად ვართ ვუპასუხოთ თქვენს შეკითხვებს - დასვით კომენტარებში