San Giuliano Terme buloqlari. San Giuliano Terme

San Giuliano Terme kurorti - maftunkor Toskana kurorti Piza va Luka o'rtasida quyoshli va shinam bo'lib, sayyohlarni nafaqat kurortning ulug'vorligi, balki aholisining samimiy samimiyligi va mehmondo'stligi bilan ham jalb qiladi.
Dam olish maskani yam-yashil zaytun va chinorlar bilan o‘ralgan bo‘lib, uning go‘zal tevarak-atrofi tinch-osoyishta nafas oladi va maroqli sayr qilish uchun qulaydir.
Bugungi kunda San Giuliano Terme Toskanadagi eng yaxshi kurortlardan biri hisoblanadi.
Dam olish maskanining o'ziga xosligi Piza instituti bilan birgalikda ishlab chiqilgan maxsus dietologiyada. Sog'liqni saqlash muolajalarining asosi ikkita tog 'buloqlari va loyning shifobaxsh termal suvidir.

Dam olish maskani: Piza va Luka o'rtasidagi kichik Toskana shaharchasi.

Dam olish maskanidan masofalar:

• Piza - 8 km
• Lukka - 9 km
• Florensiya - 60 km
• San-Rossor prezident bog'i - 6 km

Dam olish maskanidagi iqlim: Iqlimi yumshoq, qishda o'rtacha harorat 22 daraja, yozda esa 32 daraja. Eng yaxshi bayramlar bahor, kuz va qishda.

Bir oz tarix: Afsonaga ko'ra, etrusklar birinchi bo'lib San Giuliano suvlarining shifobaxsh kuchini, birozdan keyin esa qadimgi rimliklar tomonidan qadrlangan. San Giuliano vannalari Rim patrisiylari uchun sevimli dam olish maskani edi.
1743 yilda Toskana gersogi Stefano o'zining yangi yozgi qarorgohi uchun bu ajoyib joyni tanladi. Bu Evropaning ko'plab mashhur odamlarini ko'rgan hashamatli termal kurortning gullab-yashnashining boshlanishi edi. 19-asrda San Giuliano Termes hammomlari taniqli odamlarni va badiiy elitani o'ziga jalb qildi: Montaigne va Vittorio Alfieri, Persi va Meri Shelli, Lord Bayron mahalliy issiq buloqlarga hurmat ko'rsatdi. Shu bilan birga, "suvlarga sayohat" jismoniy poklanish orqali insonning ruhiy mohiyatining eng yashirin qismiga yaqinroq bo'lish imkoniyati ekanligi umumiy qabul qilindi.
Bugungi kunda u Toskanadagi eng yaxshi kurortlardan biridir.

San Giuliano Terme termal suvlari: Termal suvlar San Giuliano tepaligining etagidagi er osti bulog'idan oqib chiqadi. Ishqor va sulfatlarga boy, "sharqiy" - harorat 40,5 ° C, "g'arbiy" - harorat 38 ° C.
Manbalar bir xil organoleptik xususiyatlarga ega va bir xil kasalliklar va patologiyalar uchun ishlatiladi.
Dam olish maskani suvlari revmatizmni davolash va jarohatlar va burmalar, nafas olish va qon tomir kasalliklaridan keyin reabilitatsiya qilish uchun ishlatiladi. Faqatgina farq ikki xil suv turini qanday ishlatishdir.

Davolash uchun ko'rsatmalar:

• Tayanch-harakat tizimi kasalliklari, revmatik kasalliklar
• Nafas olish kasalliklari (rinit, rinosinusit, faringolaringit, bronxit)
• Qon aylanishining buzilishi va qon tomirlari kasalliklari
• Immunitetning buzilishi
• Stress, charchoq.

Protseduralar: Noyob termal inhaliyalar va gidromassajlar shifobaxsh xususiyatlarga ega bo'lib, ular Piza universiteti mutaxassislari tomonidan o'rganiladi. Bundan tashqari, manbadan loy terapiyalarda faol qo'llaniladi - ular asosida o'rash va terapevtik niqoblar tayyorlanadi.
Bagni di Pisa zamonaviy termal markazida mehmonlar turli xil terapevtik va sog'lomlashtirish dasturlaridan foydalanishlari mumkin: balneoterapiya, vazn yo'qotish massajlari, magnit terapiya, yuz va tanani parvarish qilish uchun kosmetik muolajalar va boshqalar.

San Giuliano Terme kurortiga ekskursiyalar:

• Sightseeing Tour - Pisa Italiyaning Toskana mintaqasida joylashgan shahar va kommunadir, xuddi shu nomdagi provinsiyaning maʼmuriy markazi. Shaharning asosiy yodgorliklaridan biri 1986 yildan beri maydon, sobor va suvga cho'mdirish maskani bilan birgalikda Umumjahon merosi maqomiga ega bo'lgan minoradir. Piazza dei Cavalieri - gotika uslubidagi binolar bilan o'ralgan maydon.Bu erda Rim imperiyasi davrida va 16-asrda forum bo'lgan. u Kosimo de' Medici ko'rsatmasi bilan qayta qurilgan. Maydonning diqqatga sazovor joylaridan biri Torre dei Gualandi minorasi bo'lib, hozirda XVI asr saroyiga biriktirilgan. Palazzo dell "Orologio, u erda graf Ugolino ochlikdan o'ldi (Ilohiy komediyada Dante tasvirlaganidek). Vasariga dastlab Sankt-Stiven ritsarlari ordenining shtab-kvartirasi bo'lgan Palazzo dei Kavalieri qurish topshirildi. , va hozirda Scuola Normale Superiore universiteti joylashgan Santo-Stefano cherkovi, ordenga tegishli bo'lgan harbiy kuboklar bilan bezatilgan, shuningdek, Vasarining loyihasi bo'yicha qurilgan.
  Ajoyib Piazza dei Mo''jizalari va uning yodgorliklariga (sobor, suvga cho'mdiruvchi, minora), shuningdek, Arno daryosining nafis sayrlari, Piazza di Knights, Borgo Stretto, Pizaning asosiy cherkovlari va saroylari va boshqa ko'plab joylarni ziyorat qiling. Ko'proq.
  Piza nafaqat egilgan minoradir! Shahar va uning atrofidagi yangi maxsus mo'ljallangan marshrutlar sizga madaniyat va tarix nuqtai nazaridan Toskananing eng boy viloyatlaridan biriga yangi burchakdan qarashga yordam beradi. Piza - ulug'vor dengiz respublikasi. Uning kuchi va tarixi dengiz bilan bog'liq va bu bizning ekskursiyalarimizda o'z aksini topadi: Arno daryosida qayiqda sayohat, mashhur Meloriya minorasiga motorli yaxtada mini-kruiz, San-Pyero-a-Grado bazilikasi. U kelgan kemalar uchun mayoq bo'lib xizmat qilgan va afsonaga ko'ra, havoriy Butrusning kemasi bo'ron paytida halok bo'lgan ...
  Va shuningdek... Dunyoga mashhur vinolarni tatib ko'rish (Sassicaia e Ornellaia), maxsus o'qitilgan itlar bilan truffle ovlash, shokolad fabrikasiga tashrif buyurish va boshqa yoqimli kashfiyotlar!
  Pisa bilan tanishing! Mo''jizalar maydoniga an'anaviy ekskursiyadan tashqari, sizni Arno daryosining nafis qirg'oqlari, Ritsarlar maydoni, Borgo Stretto, asosiy cherkovlar va Piza saroyiga tashrif buyurishni taklif qilamiz. Ushbu ekskursiya o'zining boy tarixi bilan mashhur bo'lgan bu shaharni chinakam tushunish va qadrlashga yordam beradi.
• Volterra - Sirli etrusk tsivilizatsiyasining 12 shaharlaridan biri bo'lgan Volterra tarixi deyarli 3 ming yilga borib taqaladi. Bu erda turli davrlar o'z izini qoldirgan: Etrusk archasi, Rim teatri va imperator Avgustning hammomlari, o'rta asrlardagi Piazza Priora, 13-asrdagi minora uylari va go'zal saroylar. Majburiy emas: Miloddan avvalgi 6-asrga oid eksponatlar taqdim etilgan Etrusk muzeyiga tashrif. (mashhur "Kechki soya" haykali, tangalar, zargarlik buyumlari, keramika). Shahar dengiz sathidan 500 metr balandlikdagi tepaliklardan birida joylashgan. Ushbu saytdagi birinchi aholi punktlari temir asrida mavjud bo'lgan, bu o'sha davrdagi dafnlardan dalolat beradi.
  Miloddan avvalgi 7—6-asrlarga oid arxiv hujjatlari saqlanib qolgan. 6-asrning o'rtalarida, o'sha paytda Velatri deb nomlangan va Etrusk konfederatsiyasidagi o'n ikki shahardan biri bo'lgan shahar, Akropolni himoya qiladigan va tepalikning tepasida joylashgan 1800 metr uzunlikdagi tosh parda bilan o'ralgan. Volterra sayyohlarni o'ziga tortadigan muhim badiiy va me'moriy merosga ega. Avvalo, siz Piazza dei Priori va Etrusk muzeyiga (Museo Etrusco) tashrif buyurishingiz, Rim teatrini (Teatro Romano) ko'rishingiz, shuningdek, ufqqa cho'zilgan Toskana tepaliklarining ajoyib manzarasini taqdim etadigan Viale dei Ponti-ga borishingiz kerak.
  Volterraga tashrif buyurganingizdan so'ng siz ekskursiyani davom ettirishingiz mumkin: yoqimli Toskana landshaftlari orasida qulay mikroavtobusda siz Sassicaia e Ornellaia (Volterradan taxminan 40 km uzoqlikda) mashhur vino qabrlarga yetib borasiz va siz vino zavodlarini va, albatta, kashf qilishingiz mumkin bo'ladi. , vino tatib ko'rish! Talab bo'yicha: maslahatlashuvlar va eng yaxshi vintage vinolarini sotib olish imkoniyati.
• San-Piero a-Grado bazilikasi va motorli yaxtada mini-kruiz - Ekskursiya Piza yaqinidagi San-Pyero-a-Grado bazilikasiga tashrif buyurishdan boshlanadi, u erda afsonaga ko'ra, havoriy Pyotr ilohiy liturgiyani nishonlagan. Italiya zaminida birinchi marta. Keyin kichik motorli yaxtada dengizga chiqish imkoniyati bilan Arno daryosi bo'ylab kruizga chiqasiz. Bu erda, qirg'oqdan bir necha dengiz millari uzoqlikda, siz nafaqat O'rta er dengizining tiniq suvlarida suzishingiz, balki yaxta bortidan tarixda Genuya bilan hal qiluvchi dengiz jangi bo'lgan mashhur Meloriya minorasini ko'rishingiz mumkin. Piza 1284 yilda sodir bo'lgan. Maydan oktyabrgacha motorli yaxtada.
• Carrara marmar - Mashhur Karrara marmar qazib olinadigan 24 000 m3 karerga tashrif buyurish uchun noyob imkoniyat. Hayratlanarli manzara Mikelanjelo Buonarottining o'zini bu marmardan o'z durdonalarini yaratishga ilhomlantirdi.
• Truffle ovi - Gurmeler uchun biz mashhur truffle o'sadigan dunyoga mashhur shaharcha San Miniatoga ekskursiyani taklif qilamiz! San-Miniato ko'pincha Oq truffle shahri deb ataladi. Bu hududdagi oq trufflelar Tuber Magnatum Pico, oziq-ovqat qiroli deb ataladi va eng qimmatli qo'ziqorinlar hisoblanadi. Og'irligi 2520 gramm bo'lgan eng katta truffle 1954 yilda AQSh prezidenti Garri Trumenga sovg'a qilingan San-Miniato shahrida topilgan. Ammo mahalliy truffle nafaqat kattaligi, balki sifati bilan ham mashhur - San Miniato truffellari dunyodagi eng yaxshi restoranlarda taqdim etiladi.
  Ekskursiya o'rta asr shaharlariga tashrif buyurish, mahalliy mahsulotlarni tatib ko'rish va maxsus o'qitilgan itlar bilan haqiqiy truffle ovida ishtirok etishni o'z ichiga oladi.Ekskursiya kuz va qish oylarida tasdiqlangan.
• San-Rossor milliy bog'i - Park San-Rossor Tirren dengizi qirg'og'i bo'ylab Viaregjiodan Livornogacha cho'zilgan va taxminan 23 000 gektar maydonni egallaydi. Bir qarashda park Toskana qirg‘oqlariga xos bo‘lgan katta qarag‘ay o‘rmonidek ko‘rinadi. Ammo, aslida, Toskana tabiatining to'liq xilma-xilligi bu erda, qumtepalar va plyajlardan tropik o'rmonlar va hatto botqoqliklarga qadar namoyon bo'ladi.
  Parkning bir qismi bo'lgan Massaciukoli ko'li o'zining rang-barang flora va faunasi bilan katta qiziqish uyg'otadi. Ko'l yaqinidagi botqoqli hudud qamishzorlarda o'z uyalarini quradigan turli qushlar uchun panohdir. Ko'lning chuqurligi 2 metrdan oshmaydi va u o'z navbatida o'simlik va hayvonot dunyosi uchun tabiiy ilmiy qiziqish uyg'otadi.
  Ko'lning suvlari baliqlarga boy. Ko'lning qarama-qarshi qirg'og'ida joylashgan ikkita shaharchada (Tore de Lago va Massaciukoli) ko'plab baliq restoranlari mavjud.
  Ushbu ikki shahardan Tore de Lago buyuk bastakor Jakomo Puchchini tufayli dunyoga mashhur. Mana, villa hozirda bastakor yashagan va ishlagan muzeyga aylantirilgan. Har yozda ko'l qirg'og'ida Puccini festivali bo'lib o'tadi, unda bastakorning operalari ochiq osmon ostidagi teatrda, to'g'ridan-to'g'ri Massaciukoli ko'li bo'yida ijro etiladi.

Eslatmada!!
San Giuliano Terme kurortiga qanday borish mumkin:

Mashinada:
• Florensiyadan - A11 Firenze-Mare avtomagistralidan chiqing, Lucca Estda (15 km) chiqing, keyin Piza Nord Estda (6 km) chiqing.
• Italiyaning shimolidan: Cisa PARMA-LA SPEZIA avtomobil yo'lini oling
• Italiyaning janubidan: Aurelia Roma avtomagistrali bo'ylab
  Poezdda:
• Pisa Centrale stantsiyasiga, keyin taksi bilan 10 daqiqa
  Aeroportlar:
• Piza aeroporti - 8 km
• Florensiya aeroporti - 62 km
• Rim aeroporti, Fiumicino - 330 km
• Milan Malpensa aeroporti - 320 km

San Giuliano tumani Rimini tumanlaridan biri bo'lib, 11-asrga oid.

Dastlab, San Giuliano hududi shahar devorlaridan tashqarida joylashgan va kambag'al baliq ovlash hududi edi. Biroq, 20-asrning boshlarida, Italiya shaharlarining o'sishi tufayli San Giuliano boshqa uchta tuman bilan birgalikda Rimini shahriga qo'shildi, shundan so'ng u uning ajralmas qismiga aylandi.

San Giuliano kvartalini Fellini kvartal deb ham atashadi. Italiyalik kinorejissor Federiko Fellini bir vaqtlar shu chorakda o'sgan. Riminida Federiko Fellini muzeyi ham mavjud, garchi u uzoq vaqt yopiq bo'lsa ham, Rimini xalqaro aeroporti Federiko Fellini nomi bilan atalgan va hatto Federiko Fellini nomidagi kvartira.

San Giuliano kvartal Marecchia daryosi (Fiume Marecchina) va Rimini kanali o'rtasida, daryoning janubiy tomonida joylashgan. Ikkala tomonda (janubiy va shimolda) ko'priklar hududga olib boradi, ulardan biri Riminidagi eng qadimgi va eng mashhur ko'prik - Tiberius ko'prigi. Aynan shu ko'prik San Giuliano kvartalini Riminining tarixiy qismi bilan bog'laydi.

Hozirgi vaqtda sayyohlar orasida eng katta qiziqish, xuddi shu nomdagi plyajdan tashqari, Borgo San Giuliano hududining tarixiy qismidir. Aynan shu hududning kichik qismi, atigi bir nechta ko'chalar, San Giulianoni tashrif buyurish uchun juda jozibali qiladi.

San Giuliano tumanining tarixiy qismida: kichik maydonlar va tosh toshli tor ko'chalar, ularning ikkala tomonida eski rang-barang binolar joylashgan bo'lib, ularning jabhalarida Federiko Fellini filmlaridagi qahramonlar va joylarni ifodalovchi chizmalarni ko'rishingiz mumkin. Kvartal binolarining birinchi qavatlarida bir nechta kafe va restoranlar, kichik do'konlar va savdo nuqtalari joylashgan. Bularning barchasi San Giuliano hududining tarixiy qismini juda rangli va tashrif buyuradigan qiladi.

Gabena maydoni

Chorakning markazi va uning asosiy ustun xususiyati Aziz Giuliano shahid cherkovi(Chiesa San Giuliano Martire), xuddi shu nomdagi ko'chada joylashgan.

San Giuliano cherkovi haqidagi birinchi ma'lumotlar 11-asrga to'g'ri keladi. O'sha paytda cherkov avliyolar Butrus va Pavlusga bag'ishlangan Benedikt abbeyining bir qismi edi. Bundan tashqari, ushbu majmua muhim yo'l yaqinida (Emiliya orqali) tashkil etilgan bo'lib, bu hududni monastir qurish uchun ideal joyga aylantirgan.

Cherkov o'zining hozirgi ko'rinishini 16-asrda qayta tiklash va restavratsiyadan so'ng, Uyg'onish davrining me'moriy uslubiga ega bo'lganidan keyin oldi va cherkovning g'ishtli qo'ng'iroq minorasi San Giuliano tumanining tarixiy qismidagi boshqa binolardan nafis ko'tariladi.

Hovli

San Giuliano cherkovi yaqinidagi maydon

Piazza Forzieri, via dei Forzieri 45 da, kichik Evangelist xristian cherkovi (Chiesa Cristiana Evangelica) mavjud.

Tiberius ko'prigidan San Giuliano hududining ko'rinishi

Piza (6 km) va Lukka (12 km) o'rtasida joylashgan go'zal, shinam Toskana shahri. San Giuliano suvlarining shifobaxsh kuchini birinchi bo'lib etrusklar, birozdan keyin esa qadimgi rimliklar qadrlashdi. 1743 yilda Toskana gersogi Stefano yozgi qarorgohi uchun San-Julianoni tanladi - bu termal kurort sifatida shaharning gullab-yashnashining boshlanishi edi. 19-asrda mahalliy hammomlar Evropaning eng mashhur odamlari va ijodiy ziyolilarini jalb qildi - baron Jorj Gordon IV, York kardinali (Styuartlar oilasining so'nggi odami - Genri Benedikt Styuart), fransuz yozuvchisi va Uyg'onish davri faylasufi Mishel. de Montaigne, shoir va klassik dramaturg bu erga tashrif buyurdi, "italyan fojiasining otasi" Vittorio Alfieri, venetsiyalik dramaturg Karlo Goldoni, romantik shoir Persi Shelli va uning rafiqasi Meri ("Frankenshteyn yoki zamonaviy Prometey" kitobi muallifi), Lord Bayron, Shvetsiya shahzodasi Gustav va boshqalar. O'sha kunlarda jismoniy tozalash ham insonning ruhiy mohiyatini tozalashga olib keladi, deb hisoblar edi. Va bugungi kunda kurort mehmonlari Bagni di Pisa 5* mehmonxonasining zamonaviy Termal markazida terapevtik va sog'lomlashtirish muolajalarini olishlari mumkin.

Tabiiy-iqlim omillari
Termal suvlar San Giuliano tepaligining etagidagi er osti bulog'idan otilib chiqadi. Ishqor va sulfatlarga boy. "Sharqiy" manba - harorat 40,5 ° S, "G'arbiy" manba - harorat 38 ° S. Manbalar bir xil organoleptik xususiyatlarga ega va bir xil kasalliklar va patologiyalar uchun - revmatizmni davolash va jarohatlar va burmalar, nafas olish va qon tomir kasalliklaridan keyin reabilitatsiya qilish uchun ishlatiladi. Faqatgina farq ikki xil suv turini qanday ishlatishdir.

Davolash uchun ko'rsatmalar
Tayanch-harakat tizimi kasalliklari, revmatik kasalliklar
Nafas olish kasalliklari (rinit, rinosinusit, faringolaringit, bronxit)
Qon aylanishining buzilishi va qon tomirlari kasalliklari
Ortiqcha vazn;
Immunitetning buzilishi, stress, charchoq.

Tibbiy va sog'liq uchun protseduralar:
Termal inhaliyalar va gidromassajlar shifobaxsh xususiyatlarga ega bo'lib, ular Piza universiteti mutaxassislari tomonidan o'rganiladi. Bundan tashqari, loy terapiyada faol qo'llaniladi - uning asosida o'rash va terapevtik niqoblar tayyorlanadi. Bagni di Pisa zamonaviy termal markazida mehmonlar turli xil terapevtik va sog'lomlashtirish dasturlari: balneoterapiya, vazn yo'qotish massajlari, magnit terapiya, yuz va tanani parvarish qilish uchun kosmetik muolajalar va boshqalardan foydalanishlari mumkin. Dam olish maskanida vazn yo'qotish va tanani tozalash vositalari ishlab chiqilgan. shifokor nazorati ostida amalga oshiriladigan dasturlar

Dam olish
San Giuliano bemalol sog'lom dam olish imkoniyatini beradi - bu erda siz tog'lar va vodiylar bo'ylab sayr qilishingiz, zaytun va chinorlarning go'zalligiga qoyil qolishingiz, qadimiy Luka hududidagi noyob "Villa landshaftlari" ga qoyil qolishingiz mumkin. quyosh bilan to'ldirilgan havo va yaqin atrofdagi Tirren dengizining xushbo'y hidi, ajoyib Toskana taomlarini va, albatta, mahalliy vinolarni sinab ko'ring. Dam olish maskanida siz golf va tennis o'ynashingiz, piyoda va tog'da velosipedda sayohat qilishingiz, ot minishingiz, qo'shni o'rta asr shaharlariga ekskursiya qilishingiz va Liguriya dengizining iliq suvlarida suzishingiz mumkin (kurortdan atigi 15 sm!). San Giuliano atrofida ko'plab tarixiy villalar mavjud - 15-19-asrlardagi Pizan va Florentsiya me'morchiligining eng yorqin namunalari, shuningdek, o'rta asrlar me'morchiligining noyob namunalari - San-Marko sobori, Santa Mariya Assunta va Santa Mariya di Kolle cherkovlari. Mirteto.
Dam olish maskanidan ekskursiyalar:
Pisa Italiyaning Toskana mintaqasida joylashgan shahar va kommunadir. Shaharning asosiy yodgorliklaridan biri 1986 yildan beri maydon, sobor va suvga cho'mdirish maskani bilan birgalikda Umumjahon merosi maqomiga ega bo'lgan minoradir. Piazza dei Cavalieri - gotika uslubidagi binolar bilan o'ralgan maydon.Bu erda Rim imperiyasi davrida va 16-asrda forum bo'lgan. u Kosimo de' Medici ko'rsatmasi bilan qayta qurilgan. Maydonning diqqatga sazovor joylaridan biri Torre dei Gualandi minorasi bo'lib, hozirda XVI asr saroyiga biriktirilgan. Palazzo dell "Orologio, u erda graf Ugolino ochlikdan o'ldi (Ilohiy komediyada Dante tasvirlaganidek). Vasariga dastlab Sankt-Stiven ritsarlari ordenining shtab-kvartirasi bo'lgan Palazzo dei Kavalieri qurish topshirildi. , va hozirda Scuola Normale Superiore universiteti joylashgan Santo-Stefano cherkovi, ordenga tegishli harbiy kuboklar bilan bezatilgan, shuningdek, Vasari tomonidan ishlab chiqilgan. Ajoyib mo''jizalar maydoni va uning yodgorliklarini (sobor, suvga cho'mish, suyanchiq minora) ziyorat qiling. Arno daryosining nafis qirg'oqlari, Ritsarlar maydoni, Borgo Stretto, Pizaning asosiy cherkovlari va saroylari va boshqa ko'p narsalar. Piza nafaqat Suyangan minora emas! Shahar va uning atrofidagi yangi maxsus mo'ljallangan marshrutlar sizga yordam beradi Toskananing madaniyat va tarix jihatidan eng boy viloyatlaridan biriga yangi rakursdan qarang.Piza shonli dengiz respublikasi.Uning kuchi va tarixi dengiz bilan bog'liq va bu bizning ekskursiyalarimizda aks etadi: qayiqda sayohat Arno daryosi, mashhur Meloriya minorasi, San-Pyero-a-Grado bazilikasiga motorli yaxtada mini-kruiz, kelgan kemalar uchun mayoq bo'lib xizmat qilgan va afsonaga ko'ra, havoriy Pyotrning kemasi g'oyib bo'lgan. bo'ron. Shuningdek, dunyoga mashhur vinolarni (Sassicaia e Ornellaia) tatib ko'rish, maxsus o'qitilgan itlar bilan truffle ovlash, shokolad fabrikasiga tashrif buyurish va boshqa yoqimli kashfiyotlar! Pisa bilan tanishing! Mo''jizalar maydoniga an'anaviy ekskursiyadan tashqari, sizni Arno daryosining nafis qirg'oqlari, Ritsarlar maydoni, Borgo Stretto, asosiy cherkovlar va Piza saroyiga tashrif buyurishni taklif qilamiz. Ushbu ekskursiya o'zining boy tarixi bilan mashhur bo'lgan bu shaharni chinakam tushunish va qadrlashga yordam beradi.
Volterra - sirli etrusk tsivilizatsiyasining 12 shaharlaridan biri bo'lgan Volterra tarixi deyarli 3 ming yilga borib taqaladi. Bu erda turli davrlar o'z izini qoldirgan: Etrusk archasi, Rim teatri va imperator Avgustning hammomlari, o'rta asrlardagi Piazza Priora, 13-asrdagi minora uylari va go'zal saroylar. Majburiy emas: Miloddan avvalgi 6-asrga oid eksponatlar taqdim etilgan Etrusk muzeyiga tashrif. (mashhur "Kechki soya" haykali, tangalar, zargarlik buyumlari, keramika). Shahar dengiz sathidan 500 metr balandlikdagi tepaliklardan birida joylashgan. Ushbu saytdagi birinchi aholi punktlari temir asrida mavjud bo'lgan, bu o'sha davrdagi dafnlardan dalolat beradi. Miloddan avvalgi 7—6-asrlarga oid arxiv hujjatlari saqlanib qolgan. 6-asrning o'rtalarida, o'sha paytda Velatri deb nomlangan va Etrusk konfederatsiyasidagi o'n ikki shahardan biri bo'lgan shahar, Akropolni himoya qiladigan va tepalikning tepasida joylashgan 1800 metr uzunlikdagi tosh parda bilan o'ralgan. Volterra sayyohlarni o'ziga tortadigan muhim badiiy va me'moriy merosga ega. Avvalo, siz Piazza dei Priori va Etrusk muzeyiga (Museo Etrusco) tashrif buyurishingiz, Rim teatrini (Teatro Romano) ko'rishingiz, shuningdek, ufqqa cho'zilgan Toskana tepaliklarining ajoyib manzarasini taqdim etadigan Viale dei Ponti-ga borishingiz kerak.
Carrara marmar - mashhur Karrara marmar qazib olinadigan 24 000 m3 karerga tashrif buyurish uchun noyob imkoniyat. Hayratlanarli manzara Mikelanjelo Buonarottining o'zini bu marmardan o'z durdonalarini yaratishga ilhomlantirdi.
San-Rossor milliy bog'i Tirren dengizi bo'ylab Viaregjiodan Livornogacha cho'zilgan va taxminan 23 000 gektar maydonni egallaydi. Bir qarashda park Toskana qirg‘oqlariga xos bo‘lgan katta qarag‘ay o‘rmonidek ko‘rinadi. Ammo, aslida, Toskana tabiatining to'liq xilma-xilligi bu erda, qumtepalar va plyajlardan tropik o'rmonlar va hatto botqoqliklarga qadar namoyon bo'ladi. Parkning bir qismi bo'lgan Massaciukoli ko'li o'zining rang-barang flora va faunasi bilan katta qiziqish uyg'otadi. Ko'l yaqinidagi botqoqli hudud qamishzorlarda o'z uyalarini quradigan turli qushlar uchun panohdir. Ko'lning chuqurligi 2 metrdan oshmaydi va u o'z navbatida o'simlik va hayvonot dunyosi uchun tabiiy ilmiy qiziqish uyg'otadi. Ko'lning suvlari baliqlarga boy. Ko'lning qarama-qarshi qirg'og'ida joylashgan ikkita shaharchada (Tore de Lago va Massaciukoli) ko'plab baliq restoranlari mavjud. Ushbu ikki shahardan Tore de Lago buyuk bastakor Jakomo Puchchini tufayli dunyoga mashhur. Mana, villa hozirda bastakor yashagan va ishlagan muzeyga aylantirilgan. Har yozda ko'l qirg'og'ida Puccini festivali bo'lib o'tadi, unda bastakorning operalari ochiq osmon ostidagi teatrda, to'g'ridan-to'g'ri Massaciukoli ko'li bo'yida ijro etiladi.

U erga qanday borish mumkin?
- mashinada: Florensiyadan A11 Firenze-Mare avtomagistralidan chiqing, Lucca Est (15 km), keyin Pisa Nord Est (6 km) da chiqing. Italiyaning shimolidan: Cisa PARMA-LA SPEZIA avtomobil yo'lini oling. Italiyaning janubidan: Aurelia Roma avtomagistrali bo'ylab
- poezdda: Pisa Centrale stantsiyasiga, keyin taksida 10 daqiqa
- aeroportlar:
Piza aeroporti - 8 km
Florensiya aeroporti - 62 km
Rim aeroporti (Fiumicino) - 330 km
Milan aeroporti (Malpensa) - 320 km

Quyosh sayyoradagi hayot manbai. Uning nurlari zarur yorug'lik va issiqlikni ta'minlaydi. Shu bilan birga, Quyoshdan keladigan ultrabinafsha nurlanish barcha tirik mavjudotlar uchun halokatlidir. Quyoshning foydali va zararli xususiyatlari o'rtasida murosani topish uchun meteorologlar uning xavflilik darajasini tavsiflovchi ultrabinafsha nurlanish indeksini hisoblashadi.

Quyoshdan qanday ultrabinafsha nurlanish bor?

Quyoshdan ultrabinafsha nurlanish keng diapazonga ega va uchta hududga bo'lingan, ulardan ikkitasi Yerga etib boradi.

• UVA. Uzoq to'lqinli nurlanish diapazoni
  315–400 nm

  Nurlar deyarli barcha atmosfera "to'siqlari" orqali erkin o'tib, Yerga etib boradi.

• UV-B. O'rta to'lqin diapazonidagi radiatsiya
  280–315 nm

  Nurlar 90% ozon qatlami, karbonat angidrid va suv bug'lari tomonidan so'riladi.

• UV-C. Qisqa to'lqinli diapazonli radiatsiya
  100–280 nm

  Eng xavfli hudud. Ular Yerga yetib bormasdan stratosfera ozonlari tomonidan butunlay so‘riladi.

Atmosferada ozon, bulutlar va aerozollar qancha ko'p bo'lsa, Quyoshning zararli ta'siri shunchalik kamayadi. Biroq, bu hayotni saqlaydigan omillar yuqori tabiiy o'zgaruvchanlikka ega. Stratosfera ozonining yillik maksimal miqdori bahorda, minimali esa kuzda bo'ladi. Bulutlilik ob-havoning eng o'zgaruvchan xususiyatlaridan biridir. Karbonat angidrid miqdori ham doimo o'zgarib turadi.

UV indeksining qaysi qiymatlarida xavf bor?

UV indeksi Yer yuzasida Quyoshdan keladigan ultrabinafsha nurlanish miqdorini baholashni ta'minlaydi. UV indeksi qiymatlari xavfsiz 0 dan ekstremal 11+ gacha.

• 0–2 past
• 3–5 Oʻrtacha
• 6–7 Yuqori
• 8-10 Juda baland
• 11+ ekstremal

O'rta kengliklarda UV indeksi xavfli qiymatlarga (6-7) yaqinlashadi, faqat Quyoshning ufqdan maksimal balandligida (iyun oyining oxiri - iyul oyining boshlarida sodir bo'ladi). Ekvatorda UV indeksi yil davomida 9 ... 11+ ballga etadi.

Quyoshning qanday foydalari bor?

Kichik dozalarda quyoshdan ultrabinafsha nurlanishi shunchaki zarur. Quyosh nurlari sog'ligimiz uchun zarur bo'lgan melanin, serotonin va D vitaminini sintez qiladi va raxitning oldini oladi.

Melanin teri hujayralari uchun quyoshning zararli ta'siridan o'ziga xos himoya to'siqni yaratadi. Uning tufayli terimiz qorayadi va elastikroq bo'ladi.

Baxt gormoni - serotonin bizning farovonligimizga ta'sir qiladi: bu kayfiyatni yaxshilaydi va umumiy hayotiylikni oshiradi.

D vitamini immunitet tizimini mustahkamlaydi, qon bosimini barqarorlashtiradi va raxitga qarshi funktsiyalarni bajaradi.

Nega quyosh xavfli?

Quyosh botganda, foydali va zararli Quyosh o'rtasidagi chiziq juda nozik ekanligini tushunish kerak. Haddan tashqari ko'nchilik har doim kuyish bilan chegaralanadi. Ultraviyole nurlanish teri hujayralarida DNKga zarar etkazadi.

Tananing mudofaa tizimi bunday tajovuzkor ta'sirga dosh bera olmaydi. Immunitetni pasaytiradi, retinaga zarar etkazadi, terining qarishiga olib keladi va saratonga olib kelishi mumkin.

Ultraviyole nurlar DNK zanjirini buzadi

Quyosh odamlarga qanday ta'sir qiladi

UV nurlanishiga sezgirlik terining turiga bog'liq. Evropa irqining odamlari Quyoshga eng sezgir - ular uchun 3 indeksda himoya talab qilinadi va 6 xavfli hisoblanadi.

Shu bilan birga, indoneziyaliklar va afro-amerikaliklar uchun bu chegara mos ravishda 6 va 8 ni tashkil qiladi.

Quyosh kimga ko'proq ta'sir qiladi?

Ochiq sochli odamlar
teri rangi

Ko'p molli odamlar

Janubda dam olish paytida o'rta kengliklarning aholisi

Qish sevuvchilar
baliq ovlash

Chang'ichilar va alpinistlar

Oilada teri saratoni bilan kasallangan odamlar

Qaysi ob-havoda quyosh xavfliroq?

Quyosh faqat issiq va ochiq havoda xavfli degan noto'g'ri tushuncha. Salqin va bulutli ob-havoda ham quyosh yonishi mumkin.

Bulutlilik, qanchalik zich bo'lmasin, ultrabinafsha nurlanish miqdorini nolga tushirmaydi. O'rta kengliklarda bulutlilik quyoshda kuyish xavfini sezilarli darajada kamaytiradi, bu an'anaviy plyajdagi dam olish joylari haqida gapirib bo'lmaydi. Masalan, tropikada quyoshli ob-havoda siz 30 daqiqada, bulutli havoda esa bir necha soat ichida kuyishingiz mumkin.

O'zingizni quyoshdan qanday himoya qilish kerak

O'zingizni zararli nurlardan himoya qilish uchun oddiy qoidalarga amal qiling:

Peshin vaqtida quyoshda kamroq vaqt o'tkazing

Ochiq rangdagi kiyimlarni, shu jumladan keng qirrali shlyapalarni kiying

Himoya kremlaridan foydalaning

Quyosh ko'zoynak taqing

Sohilda ko'proq soyada qoling

Qaysi quyosh kremini tanlash kerak

Quyoshdan himoya qiluvchi vositalar quyoshdan himoyalanish darajasida farqlanadi va 2 dan 50+ gacha etiketlanadi. Raqamlar kremning himoyasini engib, teriga etib boradigan quyosh nurlanishining nisbatini ko'rsatadi.

Misol uchun, 15 yorlig'i bo'lgan kremni qo'llashda ultrabinafsha nurlarning faqat 1/15 (yoki 7 %) himoya plyonkaga kirib boradi. Krem 50 bo'lsa, teriga faqat 1/50 yoki 2 % ta'sir qiladi.

Quyosh kremi tanada aks etuvchi qatlam hosil qiladi. Biroq, hech qanday krem ​​ultrabinafsha nurlanishining 100% ni aks ettira olmasligini tushunish kerak.

Kundalik foydalanish uchun, quyosh ostida o'tkaziladigan vaqt yarim soatdan oshmasa, 15 himoyasi bo'lgan krem ​​juda mos keladi.Plyajda bronzlash uchun 30 yoki undan yuqoriroqni olish yaxshidir. Biroq, adolatli teriga ega odamlar uchun 50+ yorlig'i bilan kremdan foydalanish tavsiya etiladi.

Quyosh kremini qanday qo'llash kerak

Krem barcha ochiq teriga, shu jumladan yuz, quloq va bo'yinga bir tekis surtilishi kerak. Agar siz uzoq vaqt quyosh botishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, unda krem ​​ikki marta qo'llanilishi kerak: chiqishdan 30 daqiqa oldin va qo'shimcha ravishda plyajga borishdan oldin.

Iltimos, kremni qo'llash uchun kerakli hajm uchun ko'rsatmalarni tekshiring.

Suzish paytida quyosh kremini qanday qo'llash kerak

Har safar suzishdan keyin quyosh kremi qo'llanilishi kerak. Suv himoya plyonkani yuvadi va quyosh nurlarini aks ettirib, olingan ultrabinafsha nurlanish dozasini oshiradi. Shunday qilib, suzish paytida quyosh yonish xavfi ortadi. Biroq, sovutish effekti tufayli siz kuyishni sezmasligingiz mumkin.

Haddan tashqari terlash va sochiq bilan artish ham terini qayta himoya qilish uchun sababdir.

Shuni esda tutish kerakki, plyajda, hatto soyabon ostida ham, soya to'liq himoyani ta'minlamaydi. Qum, suv va hatto o'tlar ultrabinafsha nurlarining 20% ​​gacha aks ettiradi va ularning teriga ta'sirini oshiradi.

Ko'zlaringizni qanday himoya qilish kerak

Suv, qor yoki qumdan aks ettirilgan quyosh nuri retinaning og'riqli kuyishiga olib kelishi mumkin. Ko'zlaringizni himoya qilish uchun UV filtrli quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak taqing.

Chang'ichilar va alpinistlar uchun xavf

Tog'larda atmosfera "filtri" yupqaroq. Har 100 metr balandlikda UV indeksi 5 % ga oshadi.

Qor ultrabinafsha nurlarning 85% gacha aks ettiradi. Bundan tashqari, qor qoplami tomonidan aks ettirilgan ultrabinafsha nurlarining 80% gachasi bulutlar tomonidan yana aks etadi.

Shunday qilib, tog'larda Quyosh eng xavfli hisoblanadi. Bulutli havoda ham yuzingizni, pastki jag'ingizni va quloqlaringizni himoya qilish kerak.

Agar quyosh yonib ketgan bo'lsa, quyosh yonishi bilan qanday kurashish kerak

Kuygan joyni namlash uchun nam shimgichni ishlating.

Kuygan joylarga kuyishga qarshi krem ​​surting

Agar harorat ko'tarilsa, shifokoringiz bilan maslahatlashing, antipiretik dorilarni qabul qilish tavsiya etiladi

Kuyish kuchli bo'lsa (teri shishiradi va pufakchalar paydo bo'ladi), shifokorga murojaat qiling

Kontinental Italiyaning asosiy kurort omillari uning termal buloqlaridir. Italiyada minglab yirik va kichik kurort shaharlari mavjud.

Toskana Italiyaning boshqa provinsiyalariga qaraganda ko'proq termal kurortlarga ega. Toskana issiq buloqlarining shifobaxsh xususiyatlari etrusklar davridan beri ma'lum. Ammo ulardan birinchi bo'lib intensiv foydalanganlar rimliklar edi. Toskana - tabiatning go'zalligi shifobaxsh buloqlarning yuqori samaradorligi bilan uyg'unlashgan noyob joy. Toskananing mashhur termal kurortlaridan biri - Montecatini Terme, Florensiya va Tirren dengizi o'rtasidagi qulay joylashuvi tufayli, shuningdek, ajoyib mehmonxonalar va rivojlangan transport tarmog'iga ega bo'lgan muhim sayyohlik markazidir.
Montecatini yaqinida joylashgan Monsummano Terme tabiiy "er osti" termal shifoxonalari bilan - Grotta Giusti g'orlari, bu erda nafas olish kasalliklari, revmatizm va artritlar davolanadi. Shaharlarda San-Kassiano Terme Va San Giuliano Terme, Piza yaqinidagi uzumzorlar va zaytun bog'lari o'rtasida joylashgan qadimgi rimliklar podagra va revmatizmni davolash uchun kelgan.

Toskana markazidagi yana bir mashhur balneoterapevtik kurort Saturniya, Florensiyadan 200 km va Fiumicino xalqaro aeroportidan (Rim) 150 km. Arxeologik tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, shifobaxsh oltingugurtli suvlar etrusklarga, keyin esa rimliklarga ma'lum bo'lgan. O'rta asrlarda manbalarga egalik qilish huquqi bir necha bor mahalliy feodallar o'rtasidagi tortishuvlar va hatto urushlar mavzusi bo'lgan.

Abano Terme Va Montegrotto Terme- dengiz sathidan 14 dan 600 m balandlikda, Padua shahridan janubi-g'arbda, Venetsiyadan 49 km uzoqlikda joylashgan balneo-loy kurortlari. Veneto mintaqasidagi Venetsiya pasttekisligida, Italiyaning eng go'zal hududlaridan birida milliy bog'da joylashgan. Bu qadimgi villalar va monastirlar ko'tarilgan tepaliklari bo'lgan asosan tekis hudud. Veneto mintaqasidagi eng mashhur termal vannalar - Abano Terme va Montegrotto Terme, yagona kompleksni tashkil etuvchi - Terme Euganei - Evropadagi eng qadimgi issiqlik stantsiyalaridan biri, Venetsiya erlarida birinchi aholi punktlari davridan beri ma'lum. Afsonaga ko'ra, bu suvlarning shifobaxsh kuchi miloddan avvalgi 9-asrda tasodifan topilgan. Abanoning mashhurligiga ikkita fakt yordam berdi: termal buloqlar va vulqon loylari (fango) va ajoyib mehmonxonalarning yuqori samaradorligi.

FONTEVERDE SPA TERMAL SUV XUSUSIYATLARI
Fonteverde buloqining termal suvi sulfatlar, kaltsiy, ftor va magniyga boy. Fonteverde bulog'ining termal suvi uchun eng muhim faol komponentlardan biri bu termal plankton bo'lib, u juda ko'p miqdorda fermentlar va vitaminlar, antibakterial va ozuqaviy elementlarni ishlab chiqaradi.

TERMA BAGNI DI PISA SUV XUSUSIYATLARI
Sulfatlar, kaltsiy va magniyga boy, er yuzasida 38 C haroratga ega bo'lgan Bagni di Piza termal bulog'ining suvlari.
Buyuk Gertsoglarning hamami - noyob tabiiy grottodagi termal hammom. Grottoning issiq, nam havosi fiziologik jarayonlarni rag'batlantiradi, qon bosimini normallashtirishga yordam beradi va tanadan toksinlarni olib tashlashga yordam beradi. O'tkir respirator virusli infektsiyalar va o'tkir respiratorli infektsiyalardan keyin samarali tiklanish. Er osti manbasidan grottoga kiradigan termal suv shriftni (38 C) to'ldiradi, unga bir seansda bir necha marta sho'ng'ish tavsiya etiladi.

MONTEKATINI TERME
Montecatini Termeda sakkizta termal (34 S gacha) xlorid-sulfat-natriyli suvlar (shu jumladan radon) manbalari mavjud. Ularning barchasi taxminan 1000 metr chuqurlikdan keladi. Beshta buloqdan olingan suv ichish uchun, qolgan uchtasidan esa mineral vannalar va loy bilan davolash uchun ishlatiladi. Biroq, kurortning asosiy qiymati ichimlikni davolash uchun suvdir. Dam olish maskanida eng g'ayrioddiy solaryum mavjud - odamlar termal suvli vannada quyoshga botadilar.
Ichimlik davolash uchun suv, mineral vannalar va loy bilan davolash uchun suv.

TERME SATURNYA
Mineral suv 200 m chuqurlikda joylashgan er osti Saturniya bulogʻidan yer yuzasiga chiqadi.U bir necha ming yilliklar davomida yerdan sekundiga 800 litr tezlikda oqib, haroratini 37 S da saqlagan.
Saturniya suvi haqiqiy mineral suv bo'lib, har litrida taxminan 2,790 g mineral tuzlar erigan. Suvning asosiy xususiyati uning tarkibida ko'p miqdorda vodorod sulfidi va karbonat angidridning mavjudligi.
Ichimlik davolash uchun suv, mineral vannalar va loy bilan davolash uchun suv.

ABANO TERME
Abano Terme kurorti joylashgan Eugan tepaliklari zonasining termal suvlari tarkibidagi foydali moddalarning ko'pligi uni butun dunyo bo'ylab noyob qiladi.
Abano Termening geotermal komponentlar bilan to'yingan meteorik termal suvi chuqur termal suvlar toifasiga kiradi va yer yuzasiga 85 S haroratda keladi. Bu zonaning termal suvining o'ziga xos xususiyatlari uning xususiyatlari bilan belgilanadi. uzoq er osti sayohati (taxminan 30 yil), u Abano Termeda 3000 metr chuqurlikdan yer yuzasiga chiqishdan oldin amalga oshiradi.
Kimyoviy tarkibiga ko'ra, Abano Terme termal suvlari gipertermik sho'r brom-yodid deb tasniflanadi.
Mineral vannalar va loy bilan davolash uchun suv.