Гмуркането като спорт, къде да практикувате, гмуркане и отслабване. Какво е гмуркане - описание, характеристики, оборудване Спортно гмуркане

Гмуркане – английска дума, което в първоначалното си значение е означавало гмуркане, гмуркане. Мнозина ще се изненадат, но доскоро хората не практикуваха гмуркане. Първо, водата инстинктивно се възприема от хората като екстремна и опасна среда. Второ, имаше много работа на сушата: нямаше време за плуване. Трето, нямаше техническа възможност за дългосрочно потапяне под вода. Изобретяването на водолазно оборудване и появата на свободно време сред хората превърна гмуркането от техническо гмуркане в пълноценен отдих под вода.

Възникване и развитие на гмуркането

За да разберете правилно всичко за гмуркането, трябва да разгледате историята на неговото развитие. Започнала като изключително професионална дейност, тя се трансформира в начин на забавление и след това в набор от спортни дисциплини. Разграничават се следните видове гмуркане.

Търговско гмуркане

Традиционно, дори и в съвсем близкото минало, връзката между човека и морето се е изграждала на базата на ползите, които човек може да получи от него. Това са черупчести мекотели, водорасли, перли, риби, съкровища на потънали кораби и т.н. Затова гмуркането традиционно е било професия. Гмуркачите осигурявали препитание за себе си и семействата си чрез занаята си. Нямаше водолазно оборудване и трябваше да се гмуркаш със задържане на дъха, т.е. всички ловци на перли са били, на съвременен език, фрийдайвъри. Така първоначално гмуркането е било високоспециализирана професионална и в повечето случаи екстремна дейност.

Днес задачите на търговското гмуркане са се разширили значително, прехвърляйки го в индустриалната категория. Тръби и кабели са положени в моретата, спасителни операциипри аварии на кораби, нефтени разливи и др. Съвременните скафандри и системи за подаване на въздух позволяват гмуркане на дълбочина 100-200 м (при екстремен рекорд от 330 м - стоетажен небостъргач). Професионално тези хора вече не са гмуркачи, а водолази.

Развлекателно гмуркане

Както от 1970 г. хората започват да почиват все повече и повече в тропическите страни и подводното плуване започва да става широко разпространено. Въпреки факта, че в Средиземно море има какво да се види (има потънали артефакти, живи същества и корали), то, разбира се, не може да се сравни с бунта от цветове и форми, които се наблюдават край бреговете на Южна Азия , Австралия, близо до хиляди острови, разпръснати в океана.

Развлекателният компонент на подводното гмуркане го изведе извън категорията на високоспециализирани дейности. Днес едва ли има човек, който да не знае какво е гмуркане в развлекателен смисъл. Тази категория включва и екстремни видове гмуркане, които не се практикуват за търговски или промишлени цели.

Спортно гмуркане

Развитието на развлекателния сегмент доведе до появата на състезателно гмуркане, което се превърна в спортно гмуркане. Състои се от четири дисциплини.

• Комбинирано плуване.Комбинира последователно гмуркане с шнорхел и гмуркане на едно и също разстояние.

• Писта с препятствия.Преодоляване на препятствия и изпълнение на упражнения за известно време, като се редуват водолазни съоръжения и маска.

• Нощно спортно гмуркане.В ограничена зона трябва да намерите и вдигнете на повърхността три произволно разпръснати товара.

• Повдигане на товар от 6 кг.Повдигане на товар от определена дълбочина за известно време.

Така започна гмуркането за жителите островни държавикато начин за осигуряване на живота, той се разви в спортно гмуркане. За повечето хора развлекателното или любителското гмуркане представлява интерес.

Какво е развлекателно гмуркане

Стандартното гмуркане, което се практикува с развлекателна цел на бреговете на морета и океани, изисква притежаване на водолазни умения и познаване на действията в екстремни ситуации. Всичко това се преподава в специални курсове по гмуркане. Освен това водолазът трябва да е в добра физическа форма и да няма заболяване по време на гмуркането. Тъй като плуването под вода е свързано с промени в натиска на околната среда върху тялото, основните противопоказания за здравето са:

• сърдечно-съдови заболявания;
• заболявания на системата уши-нос-гърло.

Гмуркането на дълбочина от 40 м се счита за забавно. За да направим абстрактната фигура по-конкретна, трябва да се отбележи, че тази дълбочина съответства на височината на 13-етажна сграда. Ограничението се дължи на следните причини:

• твърде високо водно налягане;
• при по-големи дълбочини е необходима декомпресия при изкачване;
• отдолу - твърде здрач и не можете без допълнително осветление;
• всички най-интересни и красиви неща са по-близо до повърхността.

40m е най-напредналото ниво на гмуркане за развлечение и изисква много практика, за да се постигне.

Има определени квалификационни категории, които определят максималната налична дълбочина на гмуркане за всеки водолаз. Практиката на четири категории се използва в много страни, където гмуркането е развито (САЩ, Австралия и др.).

Таблица 1. Категории гмуркане за развлечение (стандарт PADI).

Лошата видимост във водно тяло или студена вода намалява максималната дълбочина на гмуркане 2-3 пъти.

Видове развлекателно гмуркане

В любителското гмуркане има отделни категории:

• гмуркане на рифове;
• гмуркане на водорасли;
• гмуркане сафари;
• подводна археология;
• подводна спелеология;
• дълбоководно гмуркане;
• гмуркане под лед;
• свободно гмуркане.

Рифово гмуркане- Това правят повечето водолази за развлечение по тропическите брегове. Корали, раковини, водорасли, риби и други живи същества се срещат в изобилие на рифовете.

Гмуркане на водорасли(гмуркане с водорасли) е обратното на гмуркане в ярък тропически риф. Келпите са гигантски водорасли, които растат вертикално от дълбините наблизо Западен бряг Северна Америка. Въпреки че водата тук е хладна и видимостта оставя много да се желае, плуването между огромните стволове на водорасли създава впечатление: нещо средно между фантастичен свят и филм на ужасите.

Safari– вид колективно гмуркане, целящо изследване на подводното пространство в открито море/океан. Сафарита се провеждат по маршрутите на рибните потоци, в местообитания на интересни екземпляри. От гледна точка на тръпката това е най-впечатляващото от всички възможни видове дайвинг сафари.

Подводна археология(wreck diving) – гмуркане в места на потънали градове или потънали градове Превозно средство(кораби, самолети). Всички съкровища, разбира се, бяха изнесени отдавна, но околностите останаха.

Подводна спелеология(cave diving) – изследване на пещери под вода. Това забавление е екстремно и изпълнено с опасности: забранено е влизането в пещерите.

Дълбоководно гмуркане(дълбоко гмуркане) с гмуркане 30-40 м не е широко разпространено. Гмуркачът никога не си поставя за цел да се гмурне възможно най-дълбоко. Човек отива под водата, за да види морски свят. На такава дълбочина е мрачно и животът почти не се проявява дори под формата на водорасли.

Лед(гмуркане под лед) – екстремен изгледгмуркане във вода с температура около нулата или малко по-висока. Такива гмуркания поставят специални изисквания към оборудването на водолаза и към функционалността на системата за подаване на въздух. Визуалната картина в студените води със сигурност не е толкова интересна, но и там има живи същества. В Русия гмуркането под лед се практикува на Бяло море ( Архангелска област), в Камчатка, на езерото Байкал.

Не забравяйте, че плуването под вода без водолазна екипировка, със задържане на дъха или с шнорхел - свободно гмуркане - също се счита за вид любителско гмуркане.

Организатори:

• Федерация по подводни спортове на Русия
• Пермска регионална федерация по подводни спортове
• МАОУ ДОД "ЮСШ" водни видовеспорт" Перм

Гмуркането като спорт е сравнително млад. Гмуркането стана по-широко известно като спорт активна почивкаи туризъм. Въпреки това, именно популярността на гмуркането създаде необходимостта от разработване на нова дисциплина на подводните спортове, която да се основава на уменията на развлекателното гмуркане и да позволи на любителите от тази област да се състезават в своите умения. Такава дисциплина е създадена, а особена гордост е, че е разработена изцяло от специалисти от Руската федерация по подводни спортове. Трябва да отдадем дължимото, че първият опит беше направен от Испанската федерация, но дисциплината, която разработиха - „комбинирано плуване“ - беше по-скоро компилация от вече класическото плуване с плавници и някои техники за гмуркане с SCUBA. Дисциплината Obstacle Course, създадена от FPSR, напълно отразява уменията, необходими на обикновен водолаз. И всеки достатъчно опитен любител гмуркач може да участва в такива състезания.

Сега групата от подводни спортни дисциплини "Гмуркане" включва следните дисциплини:

• комбинирано плуване
• бягане с препятствия
• нощно гмуркане
• повдигане на товар

Това не е първият път, когато състезанията се провеждат в Перм. През 2012 г. тук се проведе Второто европейско първенство по гмуркане, редовно се провеждат руски първенства по подводни спортове. Но за първи път такъв брой спортисти от 7 области на страната пристигнаха на състезанието по скокове във вода. За първи път участва отбор от Екатеринбург Свердловска област. Руските спортисти показват отлични резултати и тази купа не беше изключение. Факт е, че Купата на Русия е квалификационен етап за Световното първенство, което ще се проведе през август тази година в Казан. Участието в първенството поставя особени предизвикателства пред състезатели и треньори, а резултатът се оправда - на състезанията в Перм бяха установени 3 най-високи световни постижения, които претендират за световен рекорд.

Резултати от състезанието

Съчетано плуване – жени

1 място - Влада САЗОНОВА ( Пермска област)
2-ро място - Анна ВЕДЕРНИКОВА (Пермска област, Младежка спортна школа на ВВС)
3-то място - Анастасия СОРОКИНА (Пермска област)

Съчетано плуване – мъже

1 място - Олег ПОПОВ (Пермска област)
2-ро място - Максим БИКОВЕЦ (Московска област)
3-то място - Кирил МОЛЧАНОВ (Санкт Петербург)

Вдигане - жени

3-то място - Алиса ОКУЛОВСКАЯ (регион Перм)

Вдигане - мъже

1 място - Денис МИХАЛЕВ (Пермска област)
2-ро място - Кирил МОЛЧАНОВ (Санкт Петербург)
3-то място - Дмитрий МАСЛОВ (Мордовия)

Поле с препятствия – жени

1-во място - Анастасия СОРОКИНА / Ксения ИМАЙКИНА (Пермска област)
2-ро място - Влада САЗОНОВА / Алиса ОКУЛОВСКАЯ (Пермска област)
3-то място - Наталия ШАРПАНТИЕ / Анастасия ПОПОВА (Санкт Петербург)

Пътека с препятствия - мъже

1 място - Олег ПОПОВ / Денис МИХАЛЬОВ (Пермска област)
2-ро място - Алексей КУЗМИН / Кирил МОЛЧАНОВ (Санкт Петербург)
3-то място - Олег ПОТАПОВ / Михаил МОРОЗОВ (Мордовия)

Нощно гмуркане - жени

1-во място - Анастасия СОРОКИНА (Пермска област)
2-ро място - Влада САЗОНОВА (Пермска област)
3-то място - Ксения ИМАИКИНА (Пермска област)

Нощно гмуркане - мъже

1-во място - Сергей ЖАРОВ (Пермска област)
2-ро място - Даниил ВАНКОВ (Мордовия)
3-то място - Николай ФОМИНИХ (Младежка и младежка спортна школа на ВВС, Пермска област)

Резултати от отборното състезание:

1. Пермска област - 1076 точки
2. Московска област - 641 точки
3. Република Мордовия - 521 точки
4. Санкт Петербург - 412 точки
5. Екатеринбург - 227 точки
6. Москва - 192 точки
7. Удмуртска република - 32 точки

Говорим за един от най-популярните видове гмуркане.

Спортното гмуркане е доста младо в сравнение с други спортове - и това не е изненадващо, защото до голяма степен зависи от оборудването. Въпреки това, като област на подводните спортове, той вече е признат в целия свят. Има дори Световна конфедерация за подводни дейности (CMAS).

Русия играе ключова роля в развитието на новия спорт. У нас има Федерация по гмуркане, която следи развитието на гмуркането като спорт. И именно от наша страна през 2007 г. беше представен проект за състезания, базирани на гмуркане. От следващата година дисциплините придобиват официален статут.

ДИСЦИПЛИНИТЕ СПОРТНО Гмуркане

Комбинирано плуване

Задачата е да изминете разстоянието възможно най-бързо, отчасти под вода (с водолазно оборудване), отчасти на повърхността (с маска и шнорхел).

Писта с препятствия

Състезание по време. Необходимо е да преминете през препятствия, както и да изпълните упражнения с основни умения - сваляне и поставяне на маска, дишане от октопод, сваляне и поставяне на водолазна екипировка.

Нощно гмуркане

При липса на видимост, която се създава от светлонепроницаемото покритие на маската, е необходимо да се съберат три броя тежести по един килограм, те се поставят в произволен ред.

Повдигане на товар

Необходимо е временно да се плува до шесткилограмова тежест, която се намира на дъното на басейна на 25 метра от стартовата линия, и да се издигне на повърхността с помощта на шамандура.

Строго погледнато, има и пета дисциплина - брифинг, но тя не е разпространена по света и в нея няма състезания. Това също е състезание по време, в което участва отбор от четирима.

ИСТОРИЯ И ПЕРСПЕКТИВИ

През 2004 г. на Общото събрание на CMAS (първият президент на което беше легендарният Жак Кусто) беше представен проект за комбинирано плуване, а през 2007 г. се проведе демонстрация на тази дисциплина на Световните игри на CMAS. Проектът за препятствия беше представен от Анна Аржанова, настоящия президент на CMAS, и през същата година и двете дисциплини бяха официално одобрени.

Както всички други спортове, спортното гмуркане има своите герои. Между другото, само тези спортисти, които вече са на 16 години, могат да се състезават. Юношите се състезават в категория 16-17 години, а от 18 години се считат за възрастни състезатели.

Първото международно състезание през 2008 г. се проведе в Хургада, второто беше домакин на Москва. Европейски първенства се провеждат от 2010 г., като първото от тях се проведе в Казан.

Първото световно първенство също се проведе в Казан през 2013 г. и изпълнението руски спортистиОказа се просто триумфално - те станаха първите в по-голямата част от видовете програма. Руснаците, както мъже, така и жени, се представиха отлично в дисциплини като преодоляване на препятствия, нощно гмуркане, комбинирано плуване и вдигане на тежести.

Очевидно е, че страната ни има силни позиции в спортното гмуркане и ако развиваме тази област, резултатите само ще се подобряват с времето.

ПЕРСПЕКТИВИ

Спортното гмуркане изглежда много перспективен спорт, тъй като може да заинтересува любители от сродни дисциплини. Тук е почти невъзможно да се контузите, но работят почти всички мускулни групи. Това е вълнуващо и оригинално, можете да постигнете успех и големи победи. В допълнение, правилно подбраното оборудване ще ви помогне бързо да овладеете техниката и водата от враждебна среда ще стане вашият втори дом.

Една от най-важните части на екипировката на водолаза е часовникът, защото под водата е важно да усещате часа. Особено в спортното гмуркане, където спортистите се състезават не само с елементите, но и помежду си и понякога всяка секунда има значение. Истински надеждни и функционални часовници за гмуркане се произвеждат от японския производител Seiko, който развива и подобрява технологиите и функциите на часовниците в тази посока повече от 50 години. Колекцията Prospex има много опции за модели както за начинаещи водолази, така и за опитни професионалисти. Например моделът Seiko Marinemaster 1000 m Diver's, чийто корпус и гривна са изработени от високоякостен титан и е водоустойчив на дълбочина до 1000 метра. Освен всичко друго, този часовник има функция за подсветка на стрелките и маркерите и няма хелиев клапан, което прави използването му още по-удобно.

Гмуркащ часовник Seiko Marinemaster 1000m.

Гмуркането е зрелищен спорт, макар и доста скъп, но паричните награди и работата като инструктор в бъдеще могат да възстановят разходите за обучение. Днес спортното гмуркане остава популярна област на гмуркането и привлича все повече внимание. Ако обичате гмуркането, тогава защо не се опитате в спортните дисциплини?

Спортното гмуркане е добре развито в руски региони, а училищата за гмуркане могат да бъдат намерени не само в Москва и Санкт Петербург.

Diving е английска дума, която се превежда като „гмуркане“. Гмуркане в гмуркане с специално оборудване, за да прекарате повече време под водата и да имате възможност да видите всички прелести на подводния свят.

Има различни видове гмуркане:

1. Професионалното гмуркане е гмуркане поради необходимост, за извършване на определен вид работа.

2. Техническото гмуркане е плуване извън зоната на дневната светлина, т.е. това е гмуркане на дълбочина над 40 метра, изискващо спиране за декомпресия.

3. Спортно гмуркане. Световната конфедерация по подводни дейности започва да организира състезания по гмуркане през 2008 г. Първите официални международни състезания се проведоха в Хургада на 24 май, те включваха 300 метра смесено плуване.

4. Развлекателно гмуркане - плуване с образователна цел, за удоволствие. Този тип гмуркане е ограничен до 40 метра.

Всички хора, които планират да се занимават с гмуркане, трябва да разберат, че водата е враждебна среда и крие много опасности. Първата опасност е възможността от удавяне. Втората е декомпресионна болест. Третото е отравяне с газ, четвъртото е баротравма. И накрая, петата е ситуацията „без газ“. Всичко по-горе е много реално, но трябва да разберете, че всяко от тях може да бъде избегнато, като слушате инструктора и следвате правилата за безопасност.

Гмуркането може да се извършва само с определен набор от умения, които са необходими, за да се избегнат проблеми при гмуркане. Тези знания се дават по време на процеса на обучение, което се потвърждава със специален сертификат. Има доста компании, които се занимават с обучение, всички те предоставят основни знания, така че като цяло няма разлика къде да получите знания и документи.

Да плува и да види подводен святИзисква не само умения, но и оборудване. За най-простото гмуркане - гмуркане с шнорхел - имате нужда само от три елемента - плавници, маска, шнорхел. За по-сериозно гмуркане са необходими следните елементи:

* неопренов костюм;

* гмуркане;

* въздушен цилиндър;

* компенсатор на плаваемост;

* колан с тежести;

* дълбокомер и часовник;

* ръкавици;

* ботуши.

Допълнителното оборудване се състои от следните части:

* бобина;

* фенерче;

* компас;

* теглещ автомобил;

* тръба;

Струва си да се отбележи, че гмуркането не винаги е разрешено. Има списък със заболявания, при които гмуркането е забранено. Затова не трябва да се гмуркате, ако имате вътрешни заболявания (заболявания на белите дробове, кръвотворната система, сърцето, бъбреците и други вътрешни органи, заболявания на ставите, сухожилията, мускулите и др.), с хирургични заболявания (хернии, пролапс на органи, съдови заболявания), с уши, гърло, нос, челюст и устна кухина, за женски болести и очни болести. Пълен списъкзаболявания можете да намерите на уебсайта на компанията, в която ще преминете обучение, или да се консултирате с инструктора.

Въз основа на всичко казано по-горе можем да кажем, че гмуркането не е много прост спорт и затова трябва да го правите внимателно.

Намерете училище, клуб по гмуркане

Дълбокото гмуркане понякога е единственото правилно решение да се справите със страховете си и да подобрите тялото си. Защо не се възползвате от тази възможност и не откриете гмуркането в полза на вашето емоционално и физическо благополучие!

Гмуркането като спорт

Морето е една от най-неизследваните територии на нашата планета. Мистерията на това тихо пространство може да се сравни с мистерията на космоса и затова интересът към гмуркането е известен на човечеството от древни времена. Тъй като не можеха да навлязат много дълбоко, хората плуваха по повърхността, развиваха рифове в плитчините и получаваха храна. С развитието на първите технологии стана възможно да се плува далеч в морето и да се правят първите гмуркания без никакви технически средства, но това не отговори на основния въпрос - какво има в дълбините. Първите разработки на устройства за гмуркане принадлежат на Леонардо да Винчи - именно той създава прототипите на дихателните тръби и дава идеята как да направи възможно гмуркането под вода.

Започвайки от куполите, които бяха напълно зависими от работата на хората на земята, човекът стигна до създаването на автономни водолазни съоръжения, което направи възможно изследването на морските дълбини реално. За това трябва да благодарим на Жак Ив Кусто, защото именно той постави началото на развитието на съвременното гмуркане.

В началния етап гмуркането е било изключително с изследователска и търговска цел - риболов на перли, водорасли и търсене на съкровища. Но с изследването на подводните пространства в различни региониВ целия свят гмуркането все повече започва да привлича хора, които са далеч от професионалното гмуркане - изследването на дълбините се превърна в един от популярните видове екзотичен отдих. И едва сравнително наскоро гмуркането беше признато за официален спорт, в който ежегодно се провеждат състезания с различна степен на важност, местни и световни.

• Днес сред спортните дисциплини, свързани с гмуркане, има следните области:
• комбинирано плуване - завършване на разстояние с редуващи се участъци, които трябва да бъдат завършени с водолазно оборудване и без него, с дихателна тръба;
• разстояние с препятствия - различава се от предишния тип по това, че маршрутът се изминава за определено време;
• нощно гмуркане - търсене на хаотично разпределени товари в ограничен район;
• повдигане на товара за известно време с помощта на специален буй - търсене и повдигане на 6-килограмов товар на повърхността.

В допълнение към разделянето на спортното гмуркане на дисциплини, е възможно да се разграничат категориите, според които водолазите се подготвят за гмуркане. По този начин начинаещите отговарят на първа категория, която не позволява гмуркане на повече от 12 метра. По-опитните водолази могат да се гмуркат до 18 метра на открити места. Напреднал водолаз с опит, достигнал трета категория, може да овладее дълбочина от 30 метра. Последният ранг и максимална дълбочинае професионалната марка от 40 метра. Слизането по-ниско е много опасно, като се има предвид високото водно налягане, рязкото намаляване на видимостта на космоса и наличието на подводни течения. Не трябва да забравяме и присъствието на морски хищници в редица страни, където подводните спортове са широко популярни.

Развлекателното гмуркане, което не включва преминаване на временни стандарти, включва различни видовеизследване на морското дъно, включително запознаване с обитателите на дълбините, както хищници, така и мирни представители на избраните води.

Когато решите да научите гмуркане, винаги трябва да помните безопасността. Най-рисковите форми на този спорт са плуване с акули, гмуркане под лед, нощно гмуркане и гмуркане в близост до подводни пещери. Някои здравни показатели също могат да се превърнат в пречка за изследване на дълбините. По-специално, нарушена сърдечно-съдова дейност и заболявания на ушите, носа и гърлото.

Гмуркане и отслабване

Гмуркането може да бъде чудесен начин за отслабване. Много фактори допринасят за този процес.

Къде да отидете на гмуркане

Разбира се, най-популярните региони за гмуркане са страните с топли води. Традиционно това са Тайланд, Малта и Малдивите. Особено популярен е Големият бариерен риф край бреговете на Австралия, признат за едно от чудесата на света. Тук се намира най-големият коралов риф на Земята, обитаван от множество необичайни видове риби, миди и подводни растения, хипнотизиращи с красотата си. Един от най известни местаТози риф също се разглежда, защото водолази с минимален гмуркащ опит могат да започнат своето пътуване тук.

За тези, които жадуват за екстремни приключения, ще бъде интересно посещението на полуостров Юкатан в Мексико. Тук е широко развито спелеологичното гмуркане с изследване на подводни пещери.

Ще има двойка интересни местаи за гмуркане в Русия, въпреки че тази област започна да се развива тук сравнително наскоро. Полуостров Камчатка и дълбините на Баренцово и Черно море станаха особено популярни сред екстремните гмуркачи. По-специално, опитни водолази отбелязват такива места като езерото Вищенец в Калининградска област, езерото Байкал, Японско море и остров Сахалин.